کتاب «راهنمای تمرینات قدرتی در پرورش اندام» اثر «پیتر سیسکو جان لیتل» با ترجمه صادق سلیمی از سوی نشر تلاش منتشر شد.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، این اثر با ارایه تازه‌ترین برنامه‌های تمرینی پرورش اندام به همراه تصویر اجرای تمرین‌ها می‌تواند از جمله منابع بدنسازان قرار گیرد.

این اثر به سه بخش اصلی تقسیم می‌شود. «چرا به اندازه فاکتور قدرت نیاز داریم؟»، «شاخص قدرت» و «پیوسته به دنبال نتایج بهتر باشید» عناوین فصل‌های گوناگون این کتاب‌اند.

در قسمتی از مقدمه مولف آمده است: «این کتاب برای پیشرفت مستمر و پیوسته‌تان وسیله‌ای ضروری و گریزناپذیر است، زیرا تا مادامی که هنرجو و ورزشکار از میزان فعالیت و کار کنونی عضلاتش آگاه نباشد، نه تنها نمی‌تواند ارزیابی درستی از موقعیت کنونیش داشته باشد بلکه در عین حال نقشه و راهنمایی نیز جهت رسیدن به مقصدش نخواهد داشت.»

کتاب «راهنمای تمرینات قدرتی در پرورش اندام» از سوی انتشارات تلاش در شمارگان 2000 جلد، 321 صفحه و بهای 80000 ریال منتشر شده است.