شنبه 13 تیر 1394
Sat, Jul 04, 2015
» مهدوی‌کیا: مربیگری را درآلمان آغازمی‌کنم
» گوناگون
» مظلومی : به هرقیمتی به استقلال نیامده‌ام
» برانکو : هواداران پرسپولیس شرایط را درک کنند
» لام: رحم جایی درفوتبال ندارد
» صادقی: چیزی از استقلال کم نمی شود
» صادقی: همه چیز درفوتبال پول نیست
» آرژانتین و شیلی درفینال
» والیبالیست ها پاداش می گیرند
» گوناگون
» خسروی وفا: امیدوارم نگاه یکسان به مدال آوران داشته باشیم
» داورزنی: حضورشایسته درجام جهانی اولویت والیبال است
» قنبرپور: دل هواداران پرسپولیس می‌سوزد
» ستاره اسپانیول به قطر می آید
» جهانی: نگذارید تیم ملوان غرق شود
» ملی‌پوشان ممنوع الخروج شدند!
» تیم ملی والیبال روسیه آمد
» کتیرایی: ورزشکار نباید برای تیم‌ملی تصمیم بگیرد
» رحمان : درپارالمپیک برای مدال طلا وزنه خواهم زد
» مظلومی: هواداران به استقلال فرصت بدهند
» رحمتی: ازبازگشت به استقلال خوشحالم
» والیبال چقدر شانس دارد؟
» عنایتی: نشد با پیراهن استقلال خداحافظی کنم
» خوش خبر: ملی پوشان برای بازی با روسیه روحیه می گیرند
» افشارزاده: هرگز قول قهرمانی نمی دهم!
» صالح: استقلال کارسختی پیش‌رو دارد
» بلاتر: نامزد ریاست فیفا نخواهم شد
» طلوع کیان: ورزش زورخانه‌ای درمسیرالمپیک است
» آنتیگا: جو آزادی شگفت انگیز است
» غلامی: مدیون تماشاگران هستیم
جستجو
صفحه اول  >> اخبار >>
با ورزش |   «حرکات ورزشی برای همه» خواندنی شد
  «حرکات ورزشی برای همه» خواندنی شد
  «حرکات ورزشی برای همه» خواندنی شد موضوع: کتاب
«حرکات ورزشی برای همه» عنوان کتابی به قلم اکبر مالکی است که برخی حرکات ورزشی ویژه اجرا در محل کار و خانه را آموزش می‌دهد.-به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، کاهش فعالیت بدنی و بی‌تحرکی و در نتیجه آن، بروز انواع بیماری‌های جسمانی و روانی، یکی از تبعات زندگی صنعتی و مدرن است که ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی، نخستین و مهم‌ترین راه ایستادگی در برابر آن است.

«حرکات ورزشی برای همه» عنوان کتابی به قلم اکبر مالکی، استاد تربیت بدنی و مربی تیم‌های ورزشی کشورمان است. وی در بخش نخست این کتاب، ‌سی و دو تمرین ورزشی ویژه اجرا در منزل را به مخاطبان آموزش می‌دهد. در بخش دوم کتاب نیز هجده تمرین ورزشی برای اجرا در محیط کار آموزش داده می‌شود.

افزون بر ارایه توضیحات مفصل درباره نحوه اجرای هر حرکت، در کنار هر حرکت ورزشی از تصویر مرتبط نیز استفاده شده است تا فهم و اجرای آن حرکت برای مخاطب تسهیل شود.

بهبود ترکیب بدن به کمک کاهش وزن و چربی بدن، کاهش وزن، نشاط و شادابی و امید به زندگی بهتر، از نتایج مطالعه کتاب «حرکات ورزشی برای همه» ‌و انجام حرکت‌های آموزش داده شده در آن است.

چاپ دوم کتاب «حرکات ورزشی برای همه» نویسنده اکبر مالکی با شمارگان 1000 نسخه، ‌112 صفحه و بهای 6 هزار و 500 تومان از سوی انتشارات ورزش و با همکاری انتشارات بامداد کتاب منتشر شده است.
منبع: خبرگزاری کتاب
1391/3/6
برچسب ها:

Share
کتاب  
  آموزش کوهنوردی به 9 تا 90 ساله‌ها
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، انتشارات ورزش کتاب «کوهیار را به چاپ رسانده است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، ......

  «آموزش کار با دمبل» برای افزایش قدرت و سرعت
کتاب «آموزش کار با دمبل» به قلم «آلن هدریک» به تازگی از سوی نشر هیومن‌کینتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی شد.به ......

  ویراست جدید قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی آمد
ویرایش جدید کتاب «قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی همراه با ترسیمات زمین‌های ورزشی» از سوی نشر ورزش منتشر شد.به ......

تبلیغات
فال حافظ
به صورت آنلاین فال حافظ بگیرید
دانستنی های ورزشی  
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام ......

ورزش آیروبیک و فواید آن
ورزش آیروبیک و فواید آن ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، ......

20 ورزش مفید برای درد شانه
20 ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی ......

طناب زدن برای‌ تناسب اندام
طناب زدن برای‌ تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید ......

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی ......