شنبه 20 آذر 1395
Sat, Dec 10, 2016
» فریبا : دانه ها استقلال را بیمه می‌کنند
» گوناگون
» جانباز گلبارنژاد در پارالمپیک به خط پایان رسید
» امامی فر: متاسفانه شاهد شادابی درپرسپولیس نیستیم
» در مرحله مقدماتی جام جهانی: تیم ملی فوتسال ازسد آذربایجان عبورمی کند؟
» پله: مسی نسبت به رونالدو بهتراست
» چمنیان: شکست دادن امارات اهمیت دارد
» انتقاد ازمهاجم سرخپوشان
» گوناگون
» آقای برانکو، چرا پرسپولیس دیگر تشنه نیست!
» جوادی : روزهای درخشانی درانتظارکشتی است
» گراسا: لیگ جهانی والیبال محل کسب تجربه نیست
» هاشمی: توزیع بودجه ورزش عادلانه نیست
» صائبی: نتیجه فوق‌العاده‌ای کسب کردیم
» حردانی به مدال برنزرسید
» فلفلی : برای طلا بازی خواهیم کرد
» جدال ایران با برزیل برای طلا
» تبریک روحانی به مدال آوران
» گوناگون
» رحمان ششمین طلای پارالمپیک را کسب کرد
» مسلمی: جویبار،سرشارازاستعدادهایی مثل یزدانی است
» ضرب هفتمین طلای پارالمپیک به نام زهرا
» دربی 83 برنده نداشت
» سفرین: یک فوتبال پاک خلق می‌کنم
» گودرزی: امیدواربه رونق کشتی هستم
» رحمانی: تنها به دنبال برد هستیم
» گوناگون
» حاج‌رضایی : دربی فراتراز یک بازی است
» بدون بلیت به آزادی نروید
» اصفهان، فاتح ورزش خواهران بسیج
جستجو
صفحه اول  >> اخبار >>
با ورزش |   «حرکات ورزشی برای همه» خواندنی شد
  «حرکات ورزشی برای همه» خواندنی شد
  «حرکات ورزشی برای همه» خواندنی شد موضوع: کتاب
«حرکات ورزشی برای همه» عنوان کتابی به قلم اکبر مالکی است که برخی حرکات ورزشی ویژه اجرا در محل کار و خانه را آموزش می‌دهد.-به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، کاهش فعالیت بدنی و بی‌تحرکی و در نتیجه آن، بروز انواع بیماری‌های جسمانی و روانی، یکی از تبعات زندگی صنعتی و مدرن است که ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی، نخستین و مهم‌ترین راه ایستادگی در برابر آن است.

«حرکات ورزشی برای همه» عنوان کتابی به قلم اکبر مالکی، استاد تربیت بدنی و مربی تیم‌های ورزشی کشورمان است. وی در بخش نخست این کتاب، ‌سی و دو تمرین ورزشی ویژه اجرا در منزل را به مخاطبان آموزش می‌دهد. در بخش دوم کتاب نیز هجده تمرین ورزشی برای اجرا در محیط کار آموزش داده می‌شود.

افزون بر ارایه توضیحات مفصل درباره نحوه اجرای هر حرکت، در کنار هر حرکت ورزشی از تصویر مرتبط نیز استفاده شده است تا فهم و اجرای آن حرکت برای مخاطب تسهیل شود.

بهبود ترکیب بدن به کمک کاهش وزن و چربی بدن، کاهش وزن، نشاط و شادابی و امید به زندگی بهتر، از نتایج مطالعه کتاب «حرکات ورزشی برای همه» ‌و انجام حرکت‌های آموزش داده شده در آن است.

چاپ دوم کتاب «حرکات ورزشی برای همه» نویسنده اکبر مالکی با شمارگان 1000 نسخه، ‌112 صفحه و بهای 6 هزار و 500 تومان از سوی انتشارات ورزش و با همکاری انتشارات بامداد کتاب منتشر شده است.
منبع: خبرگزاری کتاب
1391/3/6
برچسب ها:

Share
کتاب  
  آموزش کوهنوردی به 9 تا 90 ساله‌ها
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، انتشارات ورزش کتاب «کوهیار را به چاپ رسانده است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، ......

  «آموزش کار با دمبل» برای افزایش قدرت و سرعت
کتاب «آموزش کار با دمبل» به قلم «آلن هدریک» به تازگی از سوی نشر هیومن‌کینتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی شد.به ......

  ویراست جدید قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی آمد
ویرایش جدید کتاب «قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی همراه با ترسیمات زمین‌های ورزشی» از سوی نشر ورزش منتشر شد.به ......

تبلیغات
فال حافظ
به صورت آنلاین فال حافظ بگیرید
دانستنی های ورزشی  
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام ......

ورزش آیروبیک و فواید آن
ورزش آیروبیک و فواید آن ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، ......

20 ورزش مفید برای درد شانه
20 ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی ......

طناب زدن برای‌ تناسب اندام
طناب زدن برای‌ تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید ......

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی ......