جمعه 10 بهمن 1393
Fri, Jan 30, 2015
» در3 بازی تنها یک گل رویید
» طباطبایی: تیم ملی امید هنوز عقب است
» تیم منتخب کشتی ایران در پاریس
» آزمون: امیدوارم فوتبال هم مثل والیبال آبرو بخرد
» دایی: تخریب فضای فوتبال سودی ندارد
» پس از هشت ساعت و نیم رایزنی در استانبول عراقچی: تلاش می‌کنیم تا پایان مارس حتی الامکان روی کلیات، یک توافق سیاسی ...
» الاخبار تشریح کرد ۱۰ پیام راهبردی عملیات حزب‌الله علیه اسرائیل/دوران «تجاوز بدون پاسخ» به سرآمده است
» تکرار/ سردار سلیمانی به زیارت مزار جهاد مغنیه رفت+فیلم
» گزارش فارس به احترام داوری که نام ایران را در فینال جام ملت ها زنده می کند علیرضا فغانی؛ داوری که می‌توانست ملی‌پوش ...
» ولایتی در جمع دیپلمات‌ها و مسئولان نهادهای ایرانی مستقر در روسیه: عزم مسئولان عالی ایران و روسیه بر گسترش روابط ...
» مدیر عامل بانک اقتصاد نوین در گفت‌وگو با فارس: خروج از کشور را تکذیب می کنم/اینها شایعات شبکه‌های اجتماعی است
» روحانی در جلسه اصلاح ساختار اداری: ایران در فناوری فضایی باید به افق‌های جدید دست یابد/ضرورت افزایش توانمندی پژوهشگاه ...
» داوری فیلم های اول جشنواره فیلم فجر آغاز شد
» سلیمانی در گفت‌وگو با فارس: دیپلماسی دولت از عقب‌نشینی در برابر آمریکا حکایت می‌کند/ لزوم تجدید نظر در رفتار سیاسی ...
» تکرار/رئیس کمیته امنیت مجلس در گفت‌وگو با فارس: «نصرالله» نشان داد که در میدان عمل کاملا جدی است / پاسخ حزب‌الله ...
» لاریجانی در یادواره فرماندهان، سرداران و 750 شهید تویسرکان: ایران با عزت تمام در برابر گردن‌کلفتان غرب ایستاده ...
» تغییرات گسترده در دولت عربستان فرزند پادشاه سابق عربستان و بندر بن‌سلطان برکنار شدند
» افشاگری قلعه نویی علیه تیموریان/ پیامک آندو برای خبرنگاران خوانده شد+فیلم
» تصویب طرح کرک-منندز در کمیته بانکی سنا
» وزیر ارتباطات در اهواز خبر داد استقبال گسترده شخصیت‌های مهم جهان از پیام رهبری‌ در فضای مجازی‌
» قائم مقام وزیر راه و شهرسازی: بازپرداخت تسهیلات مسکن مهر تغییر نکرد/آغاز واگذاریها از اردیبهشت
» گزارش کامل فارس از کنگره مردم سالاری از هجمه به شورای نگهبان و نظارت بر صلاحیت‌ها تا ایده‌آل نبودن روحانی/ نمی‌خواهیم ...
» در گفت‌وگو با فارس عنوان کرد شوری: باید از فرصت‌های پیش آمده از تیرگی روابط روسیه با غرب بهره‌برداری کرد
» رئیس سابق موساد: ایران سلاح هسته‌ای ندارد/ نظر نتانیاهو درباره ایران برای غرب اهمیتی ندارد
» هاشمی در گفت‌وگو با فارس: انتظار داشتیم دولت از تصمیم خود در انتخاب ابوطالبی عقب‌نشینی نکند
» ‌نماینده حزب‌الله لبنان در تهران: حزب‌الله نابودی رژیم صهیونیستی و داعش را با قاطعیت دنبال می‌کند/‌دیدار ‌سیدحسن ...
» سخنگوی ستاد انتخابات چهارمین دوره شورایاری محلات در گفت‌وگو با فارس خبر داد ثبت‌نام بیش از 6700 نفر از داوطلبان ...
» توقف رایزنی‌های چهارجانبه در استانبول/ ادامه گفت‌وگوها ساعت ۱۶ به وقت تهران
» میدان خدمت را به شایعات سیاسی آلوده نکنید پاسخ الیاس حضرتی به ادعاهای روزنامه هاشمی علیه وزیر بهداشت
» یادداشت مهمان‌/ سید رسول موسوی گفت‌وگوهای بین سوری در مسکو در چارچوب راهبرد روسیه در خاورمیانه
جستجو
صفحه اول  >> اخبار >>
با ورزش |   «حرکات ورزشی برای همه» خواندنی شد
  «حرکات ورزشی برای همه» خواندنی شد
  «حرکات ورزشی برای همه» خواندنی شد موضوع: کتاب
«حرکات ورزشی برای همه» عنوان کتابی به قلم اکبر مالکی است که برخی حرکات ورزشی ویژه اجرا در محل کار و خانه را آموزش می‌دهد.-به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، کاهش فعالیت بدنی و بی‌تحرکی و در نتیجه آن، بروز انواع بیماری‌های جسمانی و روانی، یکی از تبعات زندگی صنعتی و مدرن است که ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی، نخستین و مهم‌ترین راه ایستادگی در برابر آن است.

«حرکات ورزشی برای همه» عنوان کتابی به قلم اکبر مالکی، استاد تربیت بدنی و مربی تیم‌های ورزشی کشورمان است. وی در بخش نخست این کتاب، ‌سی و دو تمرین ورزشی ویژه اجرا در منزل را به مخاطبان آموزش می‌دهد. در بخش دوم کتاب نیز هجده تمرین ورزشی برای اجرا در محیط کار آموزش داده می‌شود.

افزون بر ارایه توضیحات مفصل درباره نحوه اجرای هر حرکت، در کنار هر حرکت ورزشی از تصویر مرتبط نیز استفاده شده است تا فهم و اجرای آن حرکت برای مخاطب تسهیل شود.

بهبود ترکیب بدن به کمک کاهش وزن و چربی بدن، کاهش وزن، نشاط و شادابی و امید به زندگی بهتر، از نتایج مطالعه کتاب «حرکات ورزشی برای همه» ‌و انجام حرکت‌های آموزش داده شده در آن است.

چاپ دوم کتاب «حرکات ورزشی برای همه» نویسنده اکبر مالکی با شمارگان 1000 نسخه، ‌112 صفحه و بهای 6 هزار و 500 تومان از سوی انتشارات ورزش و با همکاری انتشارات بامداد کتاب منتشر شده است.
منبع: خبرگزاری کتاب
1391/3/6
برچسب ها:

Share
کتاب  
  آموزش کوهنوردی به 9 تا 90 ساله‌ها
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، انتشارات ورزش کتاب «کوهیار را به چاپ رسانده است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، ......

  «آموزش کار با دمبل» برای افزایش قدرت و سرعت
کتاب «آموزش کار با دمبل» به قلم «آلن هدریک» به تازگی از سوی نشر هیومن‌کینتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی شد.به ......

  ویراست جدید قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی آمد
ویرایش جدید کتاب «قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی همراه با ترسیمات زمین‌های ورزشی» از سوی نشر ورزش منتشر شد.به ......

تبلیغات
شخصیت
مطالب خواندنی درباره روانشناسی
فال حافظ
به صورت آنلاین فال حافظ بگیرید
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی در این مکان با هزینه پایین
دانستنی های ورزشی  
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام ......

ورزش آیروبیک و فواید آن
ورزش آیروبیک و فواید آن ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، ......

20 ورزش مفید برای درد شانه
20 ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی ......

طناب زدن برای‌ تناسب اندام
طناب زدن برای‌ تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید ......

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی ......