شنبه 16 فروردین 1399
Sat, Apr 04, 2020
» فریبا : دانه ها استقلال را بیمه می‌کنند
» گوناگون
» جانباز گلبارنژاد در پارالمپیک به خط پایان رسید
» امامی فر: متاسفانه شاهد شادابی درپرسپولیس نیستیم
» در مرحله مقدماتی جام جهانی: تیم ملی فوتسال ازسد آذربایجان عبورمی کند؟
» پله: مسی نسبت به رونالدو بهتراست
» چمنیان: شکست دادن امارات اهمیت دارد
» انتقاد ازمهاجم سرخپوشان
» گوناگون
» آقای برانکو، چرا پرسپولیس دیگر تشنه نیست!
» جوادی : روزهای درخشانی درانتظارکشتی است
» گراسا: لیگ جهانی والیبال محل کسب تجربه نیست
» هاشمی: توزیع بودجه ورزش عادلانه نیست
» صائبی: نتیجه فوق‌العاده‌ای کسب کردیم
» حردانی به مدال برنزرسید
» فلفلی : برای طلا بازی خواهیم کرد
» جدال ایران با برزیل برای طلا
» تبریک روحانی به مدال آوران
» گوناگون
» رحمان ششمین طلای پارالمپیک را کسب کرد
» مسلمی: جویبار،سرشارازاستعدادهایی مثل یزدانی است
» ضرب هفتمین طلای پارالمپیک به نام زهرا
» دربی 83 برنده نداشت
» سفرین: یک فوتبال پاک خلق می‌کنم
» گودرزی: امیدواربه رونق کشتی هستم
» رحمانی: تنها به دنبال برد هستیم
» گوناگون
» حاج‌رضایی : دربی فراتراز یک بازی است
» بدون بلیت به آزادی نروید
» اصفهان، فاتح ورزش خواهران بسیج
جستجو
صفحه اول  >> اخبار >>
با ورزش |   آزمایش تناسب‌اندام سالمندان بر اساس کتابی ورزشی
  آزمایش تناسب‌اندام سالمندان بر اساس کتابی ورزشی
  آزمایش تناسب‌اندام سالمندان بر اساس کتابی ورزشی موضوع: کتاب
ویرایش دوم کتاب «راهنمای آزمایش تناسب‌اندام سالمندان» اثر مکتوبی است که از سوی نشر هیومن کنتیکس به عنوان یک مجموعه آزمون برای ارزیابی آمادگی جسمانی در بزرگسالان 60 سال و بالاتر منتشر شده است.-به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، آزمایش‌های ارایه شده در این کتاب به پزشکان و متخصصان توانبخشی و تناسب‌اندام در شناسایی نقاط ضعفی کمک می‌کند که این نقاط ضعف باعث ایجاد مشکلات حرکتی، تاخیر در انجام برنامه‌های ورزشی، بهبود تناسب‌اندام عملکردی و همچنین جلوگیری از ارزیابی پیشرفت روند حرکتی سالمندان می‌شود.

کتاب «راهنمای آزمایش تناسب‌اندام سالمندان» روشی ساده و مقرون به صرفه برای ارزیابی ویژگی‌های فیزیکی است که افراد مسن به منظور انجام فعالیت‌های روزانه به استفاده از آن نیاز دارند. این اثر مکتوب ورزشی هفت آزمون مقاومت بالای بدن، استقامت هوازی، میزان انعطاف‌پذیری بدن، چابکی و تعادل را پوشش می‌دهد. این آزمون‌ها را می‌توان با استفاده از کمترین فضا تجهیزات فنی انجام داد.

این کتاب شامل دستورالعمل‌هایی برای آماده‌سازی و تجویز آزمون و تفسیر و استفاده از نتایج آن‌ها محسوب می‌شود. مخاطبان این کتاب که آزمون‌ها را انجام می‌دهند، قادر خواهند بود به برنامه‌های تناسب‌اندام و همچنین انجام فعالیت‌های ورزشی برای بهبود نمرات عملکردی تناسب‌اندام دست پیدا کنید.

ویژگی ویرایش دوم کتاب «راهنمای آزمایش تناسب اندام سالمندان» ارایه ابزارهای جدید برای کمک به تسهیل آزمایش تناسب‌اندام سالمندان است. این ابزارها شامل اطلاعات گسترش یافته برای انجام آزمون‌های تناسب اندام افراد مسن می‌شود و در نتیجه باعث محدود کردن بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، چاقی، آلزایمر، دیابت، سکته مغزی، نارسایی مزمن کلیه، انسدادی مزمن ریوی، آرتروز استخوان و نابینایی خواهند شد.

این کتاب راهنما با یک لوح فشرده(دی وی دی) که شامل نمایش بصری از آزمون‌هاست، ارایه شده است.

بر اساس مطالب این کتاب، «حفظ قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری، چابکی و تعادل برای سالمندان بسیار مهم است، به ویژه این‌که بدانند آیا در جریان ادامه زندگی‌شان مثلا در حال بازی گلف، دو ماراتن یا حتی انجام کارهای روزانه مانند بالا رفتن از پله‌ها و بیرون آمدن از یک صندلی بدون کمک، می توانند مستقل باشند یا نه.»

کتاب راهنمای آزمایش تناسب‌اندام سالمندان همچنین دارای نرم‌افزار همراه برای ضبط و گزارش داده‌های آزمون است. این نرم‌افزار به طور جداگانه یا در یک بسته همراه با کتاب راهنمای کاربر فروخته می‌شود.

«آزمون تناسب‌اندام در سال‌های آتی»،« آزمون تناسب اندام و تاریخ عضویت»، «اعتبار آزمون»، «قابلیت اطمینان»، «درصد هنجارها و معیارها با اشاره به استانداردهای عملکرد»،« تست مدیریت»،«.نمایش نتایج» و «توصیه‌های ورزشی برای افراد مسن» عناوین فصل‌های مختلف این کتاب را تشکیل می‌دهند.

این کتاب می‌تواند منبع مناسبی برای مربیان تربیت بدنی مشغول به کار با افراد مسن در تنظیمات تناسب‌اندام از جمله مراکز تندرستی سالمندان و خوابگاه‌های بازنشستگان، دانشجویان و محققان برنامه‌های تناسب‌اندام و ورزش برای افراد مسن باشد.

«روبرتا ئی. ریکیلی» یکی از مولفان این اثر دارای مدرک دکیرا و استاد بازنشسته حرکت‌شناسی و رییس دانشکده بهداشت و توسعه انسانی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در فولرتون است. وی همچنین از مؤسسان برنامه سلامتی طول عمر در فولرتون به شمار می‌آید. او در دو دهه گذشته به طور گسترده‌ای در حوزه ارزیابی عملکرد فیزیکی با تمرکز ویژه بر تناسب‌اندام سالمندان فعالیت کرده و علاوه بر نگارش مقالات متعدد علمی، تاکنون بیش از 100 سخنرانی در کنفرانس‌ها و کارگاه‌های آموزشی آمریکا، کانادا، آلمان، فرانسه، فنلاند، اسکاتلند، برزیل، چین، کره و ژاپن انجام داده است.

«سی. جسی جونز» دیگر مولف این کتاب داری مدرک دکتری و استاد دانشگاه و رییس بخش علوم سلامت در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در فولرتون است. وی مدیر فیبرومیالژیا (نوعی بیماری که عضلات را درگیر می‌کند و همراه با در و تغییر در خلق و خوی بیمار است)، مدیر مرکز مدیریت درد در فولرتون و از موسسان «مرکز پیری موفق» است.
منبع: خبرگزاری کتاب
1392/8/27

Share
کتاب  
  آموزش کوهنوردی به 9 تا 90 ساله‌ها
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، انتشارات ورزش کتاب «کوهیار را به چاپ رسانده است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، ......

  «آموزش کار با دمبل» برای افزایش قدرت و سرعت
کتاب «آموزش کار با دمبل» به قلم «آلن هدریک» به تازگی از سوی نشر هیومن‌کینتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی شد.به ......

  ویراست جدید قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی آمد
ویرایش جدید کتاب «قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی همراه با ترسیمات زمین‌های ورزشی» از سوی نشر ورزش منتشر شد.به ......

تبلیغات
فال حافظ
به صورت آنلاین فال حافظ بگیرید
زندگی سلام
اخبار، پزشکی، روانشناسی، سرگرمی، موفقیت، کسب و کار، آشپزی، مد، ورزشی
سرتیتر آنلاین
آخرین اخبار ایران و جهان
دانستنی های ورزشی  
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام ......

ورزش آیروبیک و فواید آن
ورزش آیروبیک و فواید آن ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، ......

20 ورزش مفید برای درد شانه
20 ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی ......

طناب زدن برای‌ تناسب اندام
طناب زدن برای‌ تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید ......

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی ......