یکشنبه 26 خرداد 1398
Sun, Jun 16, 2019
» فریبا : دانه ها استقلال را بیمه می‌کنند
» گوناگون
» جانباز گلبارنژاد در پارالمپیک به خط پایان رسید
» امامی فر: متاسفانه شاهد شادابی درپرسپولیس نیستیم
» در مرحله مقدماتی جام جهانی: تیم ملی فوتسال ازسد آذربایجان عبورمی کند؟
» پله: مسی نسبت به رونالدو بهتراست
» چمنیان: شکست دادن امارات اهمیت دارد
» انتقاد ازمهاجم سرخپوشان
» گوناگون
» آقای برانکو، چرا پرسپولیس دیگر تشنه نیست!
» جوادی : روزهای درخشانی درانتظارکشتی است
» گراسا: لیگ جهانی والیبال محل کسب تجربه نیست
» هاشمی: توزیع بودجه ورزش عادلانه نیست
» صائبی: نتیجه فوق‌العاده‌ای کسب کردیم
» حردانی به مدال برنزرسید
» فلفلی : برای طلا بازی خواهیم کرد
» جدال ایران با برزیل برای طلا
» تبریک روحانی به مدال آوران
» گوناگون
» رحمان ششمین طلای پارالمپیک را کسب کرد
» مسلمی: جویبار،سرشارازاستعدادهایی مثل یزدانی است
» ضرب هفتمین طلای پارالمپیک به نام زهرا
» دربی 83 برنده نداشت
» سفرین: یک فوتبال پاک خلق می‌کنم
» گودرزی: امیدواربه رونق کشتی هستم
» رحمانی: تنها به دنبال برد هستیم
» گوناگون
» حاج‌رضایی : دربی فراتراز یک بازی است
» بدون بلیت به آزادی نروید
» اصفهان، فاتح ورزش خواهران بسیج
جستجو
صفحه اول  >> اخبار >>
با ورزش |   انتشار «تمرین‌های بدنسازی برای آقایان»
  انتشار «تمرین‌های بدنسازی برای آقایان»
  انتشار «تمرین‌های بدنسازی برای آقایان» موضوع: کتاب
کتاب «تمرین‌های بدنسازی برای آقایان» شامل راهکارها و تمریناتی برای رسیدن به اندامی آرمانی محسوب می‌شود که به قلم «ری کلرک» مننتشر شده است./

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) به نقل از انتشارات هیومن کنتیکس، «ری کلرک» یکی از سرشناس‌ترین مربیان بدنسازی، کارشناس تناسب اندام و نویسنده، با نگارش این کتاب در واقع، کامل‌ترین راهنمای تناسب اندام به ویژه متناسب با اهداف و نیازهای آقایان را به بازار کتاب ورزشی ارایه کرده‌است.

او در این کتاب از مخاطب می‌پرسد که «آیا ورزش می‌کنید ولی نتیجه لازم را به‌دست نیاورده‌اید؟ آیا به دنبال داشتن تناسب اندام و عضلاتی نیرومند یا اندامی خوش فرم و ورزیده‌اید؟» کلرک آن‌گاه ادامه می‌دهد که «شما در این کتاب برنامه‌های ورزشی را خواهید یافت که در خانه، پارک و باشگاه به راحتی قابل اجراهستند و این کتاب را به منبعی کاملا قابل فهم و در خور تبدیل کرده‌اند.»

کتاب «تمرین‌های بدنسازی برای آقایان» بهترین روش‌ها را برای حل مسایل رایج که آقایان در داخل و خارج از باشگاه با آن‌ها مواجه می‌شوند، ارایه می‌دهد. بنابراین، اگر استرس و اضافه وزن دارید و می‌خواهید به اندامی آرمانی برسید، اکنون بهترین وسیله را برای حل این مشکل، بدون نیاز به صرف هزینه برای مربی در اختیار دارید. 

روش‌ها و برنامه‌های آموزشی موجود در این کتاب به گونه‌ای به یکدیگر متصل‌اند که به جای تمرکز بر یک هدف، همزمان می‌توانید پیشرفت‌هایی را در زمینه‌های مورد نظر به دست بیاورید. 

درباره نویسنده این اثر مکتوب ورزشی هم باید گفت که «ری کلرک» مربی مشهور بدنسازی و سردبیر سابق مجله «سلامت آقایان» در انگلستان است. او همچنین به عنوان مدل بدنسازی در بسیاری از تبلیغات حضور داشته است. کلرک اکنون به عنوان مشاور به‌طور آزاد در زمینه تناسب اندام وتغذیه به کارش ادامه می‌دهد. 

او سال 2001 به مجله «سلامت آقایان» پیوست و طی هفت سال به عنوان موفق‌ترین سردبیر تاریخ آن مجله شناخته شد. او با تلفیق دانش و آخرین تحقیقات علمی توانست برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای را ارایه دهد و برنده بسیاری از جوایز شود. او باعث شد که این مجله به عنوان پرفروش‌ترین مجله آقایان در انگلستان مطرح شود و خوانندگان بسیاری را در انگلستان و استرالیا به خودش اختصاص دهد. «ری» اکنون در استرالیا زندگی می‌کند و نوشته‌های وی در نسخه بین‌المللی مجله سلامت آقایان هر ماه توسط میلیون‌ها خواننده دنبال می‌شود. کلرک به تازگی با همراهی «مت لاول» مشاور حوزه تغذیه ورزشکاران، کتاب «مشتی پر از غذا» را نوشته است.


منبع: خبرگزاری کتاب
1392/9/20

Share
کتاب  
  آموزش کوهنوردی به 9 تا 90 ساله‌ها
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، انتشارات ورزش کتاب «کوهیار را به چاپ رسانده است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، ......

  «آموزش کار با دمبل» برای افزایش قدرت و سرعت
کتاب «آموزش کار با دمبل» به قلم «آلن هدریک» به تازگی از سوی نشر هیومن‌کینتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی شد.به ......

  ویراست جدید قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی آمد
ویرایش جدید کتاب «قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی همراه با ترسیمات زمین‌های ورزشی» از سوی نشر ورزش منتشر شد.به ......

تبلیغات
فال حافظ
به صورت آنلاین فال حافظ بگیرید
زندگی سلام
اخبار، پزشکی، روانشناسی، سرگرمی، موفقیت، کسب و کار، آشپزی، مد، ورزشی
سرتیتر آنلاین
آخرین اخبار ایران و جهان
نورا کابل
فروشگاه آنلاین سیم و کابل
دانستنی های ورزشی  
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام ......

ورزش آیروبیک و فواید آن
ورزش آیروبیک و فواید آن ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، ......

20 ورزش مفید برای درد شانه
20 ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی ......

طناب زدن برای‌ تناسب اندام
طناب زدن برای‌ تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید ......

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی ......