یکشنبه 26 خرداد 1398
Sun, Jun 16, 2019
» فریبا : دانه ها استقلال را بیمه می‌کنند
» گوناگون
» جانباز گلبارنژاد در پارالمپیک به خط پایان رسید
» امامی فر: متاسفانه شاهد شادابی درپرسپولیس نیستیم
» در مرحله مقدماتی جام جهانی: تیم ملی فوتسال ازسد آذربایجان عبورمی کند؟
» پله: مسی نسبت به رونالدو بهتراست
» چمنیان: شکست دادن امارات اهمیت دارد
» انتقاد ازمهاجم سرخپوشان
» گوناگون
» آقای برانکو، چرا پرسپولیس دیگر تشنه نیست!
» جوادی : روزهای درخشانی درانتظارکشتی است
» گراسا: لیگ جهانی والیبال محل کسب تجربه نیست
» هاشمی: توزیع بودجه ورزش عادلانه نیست
» صائبی: نتیجه فوق‌العاده‌ای کسب کردیم
» حردانی به مدال برنزرسید
» فلفلی : برای طلا بازی خواهیم کرد
» جدال ایران با برزیل برای طلا
» تبریک روحانی به مدال آوران
» گوناگون
» رحمان ششمین طلای پارالمپیک را کسب کرد
» مسلمی: جویبار،سرشارازاستعدادهایی مثل یزدانی است
» ضرب هفتمین طلای پارالمپیک به نام زهرا
» دربی 83 برنده نداشت
» سفرین: یک فوتبال پاک خلق می‌کنم
» گودرزی: امیدواربه رونق کشتی هستم
» رحمانی: تنها به دنبال برد هستیم
» گوناگون
» حاج‌رضایی : دربی فراتراز یک بازی است
» بدون بلیت به آزادی نروید
» اصفهان، فاتح ورزش خواهران بسیج
جستجو
صفحه اول  >> برچسب ها >> تناسب اندام
با ورزش | تناسب اندام
ورزش قبل و بعد از جراحی لاغری
ورزش قبل و بعد از جراحی لاغریwww.novindiet.comامروزه خیلی از افرادی که دچار چاقی مفرط هستند،به عمل های جراحی برای کاهش وزن  که موسوم به "بای پس معده" است، فکر می کنند. بعضی ها تصورشان این است که در این صورت با پذیرفتن خطر عمل جراحی، دیگر نیازی به ورزش ندارند. اما واقعیت آن است که فعالیت ......
1389/12/17

فواید و حرکات ورزش پیلاتس
فواید و حرکات ورزش پیلاتسپیلاتس و یوگا امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارد. جنس و سن در این ورزش فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند. این دو نوع ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید می باشند.پیلاتس (Pilates) ، ورزشی است که تمام تمرکز خود را ......
1389/12/12

پیلاتس برای کمردرد مفید است
پیلاتس برای کمردرد مفید استتقریبا همه انسان ها در دوران کودکی از نعمت رشد جسمانی طبیعی برخوردارند، اما با شروع دوران بلوغ، جسم افت کرده و شانه ها خمیده می شوند، عضلات شل و آویزان شده و نیروی حیاتی به شدت تحلیل می رود. پس چه باید کرد؟ برای جلوگیری از این روند، ورزش کردن مفید است و ......
1389/12/5

  آشنایی با اصول و فواید دویدن
مدیر مسوول انتشارات ورزش از چاپ دوم کتاب «دویدن برای همه» خبر داد و گفت: مولف در این اثر به بیان فواید دویدن که افزایش طول عمر از جمله آنها به شمار می‌رود، پرداخته است.مهدی صادقی در گفت‌وگو با خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، در این باره اظهار داشت: دویدن مستمر و به‌اندازه می‌تواند ......
1389/11/25

  راهکارهای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی
«راهکارهای پیشگیری آسیب‌های ورزشی» عنوان کتابی است که به زودی شاهد حضور آن در ویترین کتابفروشی‌های ورزشی خواهیم بود. این کتاب با زبانی ساده به بیان و معرفی رایج‌ترین آسیب‌‌های ورزشی و راه‌های پیشگیری از آنها پرداخته است._به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، کتاب «راهکارهای ......
1389/11/5

دمبل، قدیمی‌ ترین وسیله ورزشی
دمبل، قدیمی‌ ترین وسیله ورزشی2 هزار سال از عمر دمبل می‌ گذرددمبل یکی از تجهیزات ورزشی است که در گروه وزنه‌ های آزاد گنجانده می ‌شود و به‌ طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی‌- ‌عضلانی بخش‌ های مختلف بدن کاربرد دارد... این وسیله، علاوه بر ارزان بودن، دارای اندازه‌ ......
1389/10/30

10 تمرین برای تقویت عضلات و مفاصل
بدن ما بیش از 600 عضله و 200 استخوان دارد و این یعنی 800 دلیل برای پرداختن به تمرین‌های قدرتی! عضلات، کالری‌ها را سریع‌تر از بافت چربی می‌سوزانند و بنابراین هر چه توده عضلانی‌تان بیشتر و میزان چربی بدنتان کمتر شود... ......
1389/10/10

یک کارشناس: کاهش غیراصولی وزن در زنان، پوکی استخوان به همراه دارد
یک کارشناس آسیب شناسی ورزشی گفت: هر چند حفظ وزن و تناسب اندام برای بانوان اهمیت زیادی دارد، اما این روند باید منطقی و با رعایت اصول تغذیه ای برای رسیدن انرژی کافی به بدن و حفظ کارایی ورزشی صورت گیرد. شهریار عباسیان در گفتگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه ......
1389/10/5

تاثير ورزش بر افسردگي
افسردگي در واقع يك بيماري فراگير و لطمه زننده به روح و روان آدمي است كه از مشخصات آشكار آن احساس پوچ بودن و ناراحتي؛احساس نا اميدي وبي ارزش بودن و تفكرات منفي است.فرد مبتلا به افسردگي داراي رفتار كند و آهسته است. محققان علوم رفتاري ميگويند كه افسردگي هاي پيشرفته نشانه ها و علائمي ......
1389/8/6

پیروزی قطعی در دو ماراتن / ابداع فرمولی برای خوب دویدن / قبل از ماراتن 10 کاسه برنج بخورید
فرمول جدید دوی ماراتن محققان دانشگاه هاروارد، موفقیت قطعی دوندگان دوی ماراتن را در این رقابت استقامتی تضمین کرده و از تخلیه منابع کربوهیدراتی بدن آنها جلوگیری خواهد کرد. به گزارش خبرگزاری مهر، محققان مدل ریاضی را ارائه کرده اند که می تواند با محاسبه دقیق میزان کربوهیدرات ......
1389/8/1

<<  1 2 3 4 5 6 7 8   >>
کتاب  
  آموزش کوهنوردی به 9 تا 90 ساله‌ها
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، انتشارات ورزش کتاب «کوهیار را به چاپ رسانده است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، ......

  «آموزش کار با دمبل» برای افزایش قدرت و سرعت
کتاب «آموزش کار با دمبل» به قلم «آلن هدریک» به تازگی از سوی نشر هیومن‌کینتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی شد.به ......

  ویراست جدید قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی آمد
ویرایش جدید کتاب «قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی همراه با ترسیمات زمین‌های ورزشی» از سوی نشر ورزش منتشر شد.به ......

تبلیغات
فال حافظ
به صورت آنلاین فال حافظ بگیرید
زندگی سلام
اخبار، پزشکی، روانشناسی، سرگرمی، موفقیت، کسب و کار، آشپزی، مد، ورزشی
سرتیتر آنلاین
آخرین اخبار ایران و جهان
نورا کابل
فروشگاه آنلاین سیم و کابل
دانستنی های ورزشی  
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام ......

ورزش آیروبیک و فواید آن
ورزش آیروبیک و فواید آن ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، ......

20 ورزش مفید برای درد شانه
20 ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی ......

طناب زدن برای‌ تناسب اندام
طناب زدن برای‌ تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید ......

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی ......