صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
ورزشکاران روزانه ۱۱ هزار ضربان قلب صرفه‌جویی می‌کنند!
تحقیقات جدیدی از استرالیا نشان می دهد که یک ایده قدیمی که می گوید «ورزش باعث مصرف بیشتر ضربان قلب می شود»، نادرست است. در واقع، افراد با ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
خودکشی خاموش ورزشکاران با کوکائین!
در دنیای پر زرق و برق و پرفشار ورزش حرفه ای، که هر میلی ثانیه و هر تنفس برای کسب افتخار حیاتی است، وسوسه استفاده از مواد محرک برای به دست آوردن ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
رونمایی از طرح ملی «هما» در نصف‌جهان
ایسنا/اصفهان طرح ملی «هما» با هدف ترویج اخلاق و هویت ایرانی اسلامی در ورزش، در ورزشگاه نقش جهان اصفهان به طور رسمی رونمایی شد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
با امضای تفاهم‌نامه‌ای محقق شد
استفاده از ظرفیت‌های علمی کشور برای افزایش آمادگی ذهنی و عملکرد ورزشکاران پارالمپیکی
طی نشستی در محل آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز، تفاهم نامه همکاری میان آکادمی ملی پارالمپیک و آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز با هدف توسعه همکاری ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهترین روش کاهش وزن
کاهش وزن مطلوب روش های اصولی خود را دارد که باید به آن توجه داشت و در صورت استفاده از برخی داروها، مکمل ها، روش های جراحی و...فرد ممکن است با ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
برای مسابقه چه بخوریم، چه نخوریم؟
برای عملکرد مطلوب در روز مسابقه باید به مواد غذایی مصرفی در آن روز و روزهای قبل تر، توجه ویژه داشت.
موضوع: دانستنی های ورزشی
در شرایط اشعه فرابنفش چگونه ورزش کنیم؟
ورزش در زمانی که اشعه فرابنفش خطرناک است باید با لحاظ شرایط خاص از جمله زمان مناسب تمرین، انتقال به مکان سربسته و مصرف مایعات همراه شود.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بدنسازی یا فیتنس؟
بدنسازی و فیتنس هر کدام هدف خاص خود را دارند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده اند؛ در حالی که بدنسازی بیشتر بر افزایش حجم عضلات و شکل ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۴ نوشیدنی فوق‌العاده هنگام فعالیت ورزشی در گرما
هنگام فعالیت ورزشی به ویژه در گرما، مصرف ۴ نوشیدنی پیشنهاد می شود که اثر بسیار مطلوبی بر عملکرد ورزشی دارد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
تغذیه ویژه تیم‌های فوتبال، والیبال، بسکتبال و...
تغذیه در ورزش های تیمی یا گروهی و کالری مورد نیاز در طول یک تمرین بر اساس نوع، مدت زمان، شدت تمرین و نیز پستی که ورزشکار بازی می کند، تعیین می ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
آرام‌سازِ عضلات!
تنظیم عملکرد سیستم عصبی، کاهش استرس و اضطراب، آرام سازی عضلات، تولید ملاتونین (هورمون مهم خواب)، کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس)، تنظیم ریتم ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
