جمعه 15 مهر 1401
Fri, Oct 07, 2022
» فریبا : دانه ها استقلال را بیمه می‌کنند
» گوناگون
» جانباز گلبارنژاد در پارالمپیک به خط پایان رسید
» امامی فر: متاسفانه شاهد شادابی درپرسپولیس نیستیم
» در مرحله مقدماتی جام جهانی: تیم ملی فوتسال ازسد آذربایجان عبورمی کند؟
» پله: مسی نسبت به رونالدو بهتراست
» چمنیان: شکست دادن امارات اهمیت دارد
» انتقاد ازمهاجم سرخپوشان
» گوناگون
» آقای برانکو، چرا پرسپولیس دیگر تشنه نیست!
» جوادی : روزهای درخشانی درانتظارکشتی است
» گراسا: لیگ جهانی والیبال محل کسب تجربه نیست
» هاشمی: توزیع بودجه ورزش عادلانه نیست
» صائبی: نتیجه فوق‌العاده‌ای کسب کردیم
» حردانی به مدال برنزرسید
» فلفلی : برای طلا بازی خواهیم کرد
» جدال ایران با برزیل برای طلا
» تبریک روحانی به مدال آوران
» گوناگون
» رحمان ششمین طلای پارالمپیک را کسب کرد
» مسلمی: جویبار،سرشارازاستعدادهایی مثل یزدانی است
» ضرب هفتمین طلای پارالمپیک به نام زهرا
» دربی 83 برنده نداشت
» سفرین: یک فوتبال پاک خلق می‌کنم
» گودرزی: امیدواربه رونق کشتی هستم
» رحمانی: تنها به دنبال برد هستیم
» گوناگون
» حاج‌رضایی : دربی فراتراز یک بازی است
» بدون بلیت به آزادی نروید
» اصفهان، فاتح ورزش خواهران بسیج
جستجو
صفحه اول  >> اخبار >>
با ورزش |   «کنترل وزن» پوست انداخت!
  «کنترل وزن» پوست انداخت!
موضوع: کتاب
کتاب «کنترل وزن و کاهش چربی آسان با تغذیه و ورزش» نوشته دکتر آقاعلی قاسم‌نیان بار دیگر از سوی نشر ورزش منتشر شد. ویراست جدید این کتاب با تغییراتی فراوان همراه است، به گونه‌ای می‌توان ادعا کرد این کتاب کاملا پوست انداخته است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، این اثر که می‌کوشد رویکردی ویژه را به مخاطبان خود ارایه دهد تا کاهش وزن ماندگار و طولانی مدت آنان بدون داشتن عارضه، به ارتقای سلامت و کیفیت زندگی‌شان بینجامد، در ویراست نخست با مشکلاتی در حوزه ویراستاری محتوایی و ادبی روبه‌رو بود و حتی برخی از تصاویر به کار رفته در این اثر مکتوب از کیفیت لازم برخوردار نبودند.

با توجه به استقبالی که از همین ویراست نخست صورت گرفت، نشر ورزش مشکلات این اثر مکتوب را تا اندازه زیادی بر طرف کرد و حتی طرح روی جلد آن را هم با موضوع کتاب منطبق ساخت.

کتاب «کنترل وزن و کاهش چربی آسان با تغذیه و ورزش» در هشت فصل «تغییر نگرش به مبحث اضافه وزن و چاقی»، «عوامل موثر در ایجاد چاقی و تعیین وزن مطلوب»، «کاهش وزن از راه ورزش»، «دستورالعمل‌هایی برای موفق‌تر شدن برنامه‌های ورزشی»، «فاکتورهای غذایی موثر برکنترل وزن»،‌ «ضعف و قوت رژیم‌های غذایی»، «مواد غذایی کاهش‌دهنده چربی» و «این کتاب در یک نگاه و جداول» تدوین و تالیف شده است.

مخاطبان کتاب کنترل وزن و کاهش چربی آسان با تغذیه و ورزش با مضامینی نظیر عوارض کاهش سریع وزن، تعیین وزن مطلوب، علایم حمله قلبی، انتخاب میان ‌وعده‌های سالم، کاهش وزن یا سونا و جکوزی؟!، اهمیت پروتئین، توصیه‌هایی برای کاهش وزن مطلوب، گرسنگی کاذب، رژیم غذایی پری تکین، رهاکننده‌های هورمون رشد، نوشیدنی‌های رژیمی کلاژنی و نقش تیروئید در چاقی آشنا می‌شوند.

در بخشی از این کتاب نوشته شده است: «چاقی به دو نوع هایپرپلازیک و هایپرتروفی تقسیم می‌شود. در چاقی هایپرپلازیک تعداد سلول‌های چربی افزایش می‌یابد ولی در چاقی هایپرتروفی اندازه و حجم سلول‌ها بزرگ‌تر می‌شوند. تعداد اولیه سلول‌های چربی بدن هر فرد به رژیم غذایی مادر بستگی دارد. کالری اضافی در طول مراحل تکامل می‌تواند به شکل‌گیری و افزایش تعداد سلول‌های چربی منجر شود. از آنجا که افزایش تعداد سلول‌های چربی در دوران بزرگسالی به سختی اتفاق می‌افتد، پس چاقی‌ها هایپرپلازیک در دوران کودکی آغاز می‌شود.»

نخستین چاپ کتاب کنترل وزن و کاهش چربی آسان با تغذیه و ورزش با شمارگان یک هزار نسخه در 200 صفحه و به بهای 150 هزار ریال به تازگی از سوی نشر ورزش راهی بازار کتاب شده است. ویراست جدید این کتاب نسبت به ویراست پیشین، هیچ تغییری از نظر شمارگان، تعداد صفحات و بهای اثر ندارد.
منبع: خبرگزاری کتاب
1392/10/17
برچسب ها: ,

Share
کتاب  
  آموزش کوهنوردی به 9 تا 90 ساله‌ها
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، انتشارات ورزش کتاب «کوهیار را به چاپ رسانده است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، ......

  «آموزش کار با دمبل» برای افزایش قدرت و سرعت
کتاب «آموزش کار با دمبل» به قلم «آلن هدریک» به تازگی از سوی نشر هیومن‌کینتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی شد.به ......

  ویراست جدید قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی آمد
ویرایش جدید کتاب «قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی همراه با ترسیمات زمین‌های ورزشی» از سوی نشر ورزش منتشر شد.به ......

تبلیغات
فال حافظ
به صورت آنلاین فال حافظ بگیرید
زندگی سلام
اخبار، پزشکی، روانشناسی، سرگرمی، موفقیت، کسب و کار، آشپزی، مد، ورزشی
سرتیتر آنلاین
آخرین اخبار ایران و جهان
دانستنی های ورزشی  
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام ......

ورزش آیروبیک و فواید آن
ورزش آیروبیک و فواید آن ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، ......

20 ورزش مفید برای درد شانه
20 ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی ......

طناب زدن برای‌ تناسب اندام
طناب زدن برای‌ تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید ......

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی ......