برای استفاده از همه امکانات سایت باید جاوا اسکریپت مرورگر خود را فعال کنید.
عناوین دانستنی های ورزشی
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   >>

چرا گرم کردن و سرد کردن در ورزش مهم است؟

قبل از شروع ورزش باید حداقل ۱۰ دقیقه بدن را گرم کرد. هیچ وقت سریع ورزش را شروع نکنید. بدن و عضلات را کم کم آماده کنید. بدین ترتیب دمای بدن آرام ...

بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان

ورزشکاران در ماه مبارک رمضان باید با تغذیه مناسب فعالیت های ورزشی خود را پیگیری کنند.

چرا روزانه ۱۰ هزار قدم باید راه برویم

۱۰ هزار قدم راه رفتن در روز تاثیر خوبی روی سلامت دارد که این موضوع برای اولین بار از سوی محققان ژاپنی مطرح شد.

بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان

ایسنا/آذربایجان شرقی یک متخصص فیزیولوژی ورزشی می گوید: روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست.

فعالیت بدنی کم در اوقات فراغت و کاهش خطر سکته مغزی

ایسنا/خراسان رضوی داده ها نشان می دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی در اوقات فراغت به کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند.

در ماه رمضان چه زمانی و چقدر ورزش کنیم؟

ورزش در ماه رمضان به دلیل تغییر شرایط مصرف مواد غذایی باید با رعایت اصول خاصی برای ورزشکاران همراه باشد.
در کنگره جهانی موبایل ۲۰۲۴ رونمایی شد

جلوگیری از کم‌آبی بدن با کمک یک برچسب

برچسب پوشیدنی استارتاپ Sweanty که در کنگره جهانی موبایل به نمایش گذاشته شده است، از دست رفتن نمک در بدن ورزشکاران را برای کمک به هیدراته شدن آنها ...

کدام آجیل چربی‌سوزی ورزش را افزایش می‌دهد؟

ایسنا/خراسان رضوی نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می شود.

با فواید "پیلاتس" بیشتر آشنا شوید

پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. ...

ترزیچ در آستانه برکناری از هدایت دورتموند

اسکای اسپورت مدعی شد ادین ترزیچ ممکن است از سمت سرمربیگری بوروسیا دورتموند برکنار شود.

المپیکی که دوستدار محیط زیست می‌شود

ایسنا/خراسان رضوی سالن های المپیک پاریس ۲۰۲۴ دارای صندلی های ساخته شده از پلاستیک بازیافتی خواهد بود.

با ورزش چگونه به جنگ اضافه وزن برویم؟

افرادی که اضافه وزن دارند علاوه بر رعایت مسائل مربوط به تغذیه، می توانند با ورزش نیز این معضل را از خود دور کنند.
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   >>