صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
۱۰ هزار گام یا کمتر؟
ایسنا/خراسان رضوی گاهی راه رفتن را می دانیم اما اگر شما در پارک پیاده روی می کنید، ممکن است برای راه افتادن به چیزی بیشتر از قدم های آهسته نیاز ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
حرکات ورزشی برای گرفتگی گردن
تمامی عضلات در بدن انسان مستعد اسپاسم هستند ولی وقتی این اتفاق برای گردن بیفتد با هر چرخش سر می تواند باعث رنجش شدیدی شود و به طور غیر تخصصی ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
کدام ورزش منجر به کاهش بی‌خوابی می‌شود؟
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق بین المللی ۱۰ ساله نشان می دهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
برنامه غذایی ورزشکاران پس از جراحی رباط زانو
ورزشکاران پس از جراحی رباط زانو باید به موارد خاص تغذیه ای به منظور تسریع روند بهبودی خود، توجه ویژه کنند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
کاهش خطر افسردگی در زنان متاهل با ورزش
ایسنا/خراسان رضوی در تحقیق جدیدی محققان ارتباط بین ورزش بدنی و خطر افسردگی را در افراد متاهل بررسی کردند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهبود دقت ضربات در فوتبال با کمک یک مربی هوشمند
یک مربی هوشمند فوتبال به شما اجازه می دهد برای بهبود بازی خود به صورت آن ضربه بزنید.
موضوع: دانستنی های ورزشی
موسیقی در ورزش چقدر مهم است؟
دانشمندان ایتالیایی دریافته اند گوش کردن به موسیقی عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
چرا گرم کردن و سرد کردن در ورزش مهم است؟
قبل از شروع ورزش باید حداقل ۱۰ دقیقه بدن را گرم کرد. هیچ وقت سریع ورزش را شروع نکنید. بدن و عضلات را کم کم آماده کنید. بدین ترتیب دمای بدن آرام ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان
ورزشکاران در ماه مبارک رمضان باید با تغذیه مناسب فعالیت های ورزشی خود را پیگیری کنند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
چرا روزانه ۱۰ هزار قدم باید راه برویم
۱۰ هزار قدم راه رفتن در روز تاثیر خوبی روی سلامت دارد که این موضوع برای اولین بار از سوی محققان ژاپنی مطرح شد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
ایسنا/آذربایجان شرقی یک متخصص فیزیولوژی ورزشی می گوید: روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست.
موضوع: دانستنی های ورزشی
فعالیت بدنی کم در اوقات فراغت و کاهش خطر سکته مغزی
ایسنا/خراسان رضوی داده ها نشان می دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی در اوقات فراغت به کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
