صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
۸ راهکار ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
با این راهکار خطر مرگ را به نصف کاهش دهید
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق بین المللی اخیر نشان داد که روال های ورزشی خاص با کاهش قابل توجه میزان مرگ ومیر مرتبط است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزشی که افسردگی را از بین می‌برد
ایسنا/خراسان رضوی در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت.
موضوع: دانستنی های ورزشی
اثر فعالیت‌های روزانه شدید بر کاهش خطر ابتلا به سرطان
ایسنا/خراسان رضوی بر اساس یافته های جدید، به کمک فعالیت های روزانه شدید می توانیم خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهیم.
موضوع: دانستنی های ورزشی
دوری از فشار خون و سرطان فقط با چند حرکت ورزشی؛
بدون باشگاه رفتن از سرطان و فشار خون جلوگیری کنید!
پژوهشگران در دو مطالعه جداگانه دریافته اند که انجام تنها چند دقیقه فعالیت بدنی به صورت روزانه، آن هم بدون نیاز به باشگاه ورزشی رفتن، خطر ابتلا ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
رژیم غذایی بزرگترین تاثیر را بر تمرینات ورزشکار می گذارد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
توسط پژوهشگاه تربیت‌بدنی صورت می‌گیرد
برگزاری دوره طرح و مدل کسب و کار در ورزش
دوره طرح و مدل کسب و کار در ورزش توسط «پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری» در شهریور ماه امسال به صورت حضوری ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
قبل از انتخاب رشته ورزشی باید به ارتوپد رفت؟
سوالی که بسیاری از افراد از جمله ورزشکاران مطرح می کنند این است که چه زمانی به ارتوپد یا متخصص زانو مراجعه کنند؟
موضوع: دانستنی های ورزشی
درد زایمان زنان ورزشکار کمتر است؟
امـروزه اقـدام بـه ورزش در سنین باروری برای زنان به ویژه طـی دوران بارداری مورد تاکید علـم طـب قـرار دارد و درد کمتــری طــی فرآینــد زایمان ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
یافته‌های تازه محققان دانشگاه تهران درباره تغذیه ورزشکاران
تأثیر استفاده از مکمل های غذایی در ورزشکاران رشته کراس فیت، توسط پژوهشگران دانشگاه تهران بررسی شد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
میزان مصرف آب برای زنان و مردان ورزشکار
بدن به طور مداوم در طول روز آب خود را از دست می دهد و بیشتر این اتفاق از طریق ادرار، ورزش، تعریق و همچنین از طریق عملکردهای منظم بدن مانند تنفس ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
مهمترین روش در کاهش وزن ماندگار کدام است؟
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد که بهترین راه برای حفظ کاهش وزن در درازمدت، ورزش بیشتر به جای غذای کمتر است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
