صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران!
امروزه تخم مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم هزینه ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، محسوب می شود.
موضوع: دانستنی های ورزشی
عمر طولانی با ۲ راهکار ساده
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق کنونی نشان می دهد که ۲ هدف تمرینی به شما کمک خواهد کرد تا زندگی طولانی تری داشته باشید و از خطر ابتلا به بیماری ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
آیا می‌توان در سنین بالا عضله‌سازی کرد؟
ایسنا/خراسان رضوی اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله سازی شما به پایان رسیده است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
تاثیر مفید ورزش هوازی عصرگاهی بر پرفشاری خون
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق جدید مشخص کرد که انجام تمرینات هوازی در هنگام عصر نسبت به صبح به طور موثرتری فشار خون را تنظیم می کند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
ویدیو/ دوندگان حرفه‌ای بیشتر از افراد معمولی عمر می‌کنند
بر اساس یک مطالعه جدید دوندگان حرفه ای به طور میانگین پنج سال بیشتر از بقیه مردم عمر می کنند برخلاف باور عمومی که معتقدند «ورزش بسیار سنگین ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۶ ماده معجزه‌گر برای ورزش
تحقیقات در مورد فواید عملکرد مواد غذایی ادامه دارد و برخی از این مواد دارای نتایج مشخص در خصوص بهبود عملکرد ورزشی هستند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
حرکات ورزشی برای مچ دست
تقویت عضلات دست به خصوص مچ دست از اهمیت ویژه ای برخوردار و تأثیرات مثبت آن بر کیفیت زندگی فرد بسیار چشمگیر است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
آیا ورزش شدید طول عمر را کوتاه می‌کند؟
ایسنا/خراسان رضوی یافته های تحقیقی در مورد طول عمر ۲۰۰ ورزشکار نخبه که یک مایل را در کمتر از چهار دقیقه دویدند نشان می دهد که به نظر نمی رسد ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزش برای حساسیت به انسولین مناسب است؟
انجام تمرین های ورزشی مختلف (تمرین های هوازی، مقاومتی، تمرین های تناوبی شدید و ترکیبی) با هرگونه شدت، مدت و نوع تمرین در صورت رعایت ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
چرا برخی افراد سریع‌تر از دیگران می‌دوند؟
دلایل متعددی وجود دارد که چرا برخی افراد می توانند بسیار سریع بدوند در حالی که برخی دیگر آهسته تر می دوند. ژنتیک و ویژگی هایی که از والدین خود ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بی تحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزش باعث رشد قد می‌شود؟
مطالعات متعدد نشان داده اند که ورزش می تواند موجب ترشح هورمون رشد شود.
موضوع: دانستنی های ورزشی
