چهارشنبه 29 خرداد 1398
Wed, Jun 19, 2019
» فریبا : دانه ها استقلال را بیمه می‌کنند
» گوناگون
» جانباز گلبارنژاد در پارالمپیک به خط پایان رسید
» امامی فر: متاسفانه شاهد شادابی درپرسپولیس نیستیم
» در مرحله مقدماتی جام جهانی: تیم ملی فوتسال ازسد آذربایجان عبورمی کند؟
» پله: مسی نسبت به رونالدو بهتراست
» چمنیان: شکست دادن امارات اهمیت دارد
» انتقاد ازمهاجم سرخپوشان
» گوناگون
» آقای برانکو، چرا پرسپولیس دیگر تشنه نیست!
» جوادی : روزهای درخشانی درانتظارکشتی است
» گراسا: لیگ جهانی والیبال محل کسب تجربه نیست
» هاشمی: توزیع بودجه ورزش عادلانه نیست
» صائبی: نتیجه فوق‌العاده‌ای کسب کردیم
» حردانی به مدال برنزرسید
» فلفلی : برای طلا بازی خواهیم کرد
» جدال ایران با برزیل برای طلا
» تبریک روحانی به مدال آوران
» گوناگون
» رحمان ششمین طلای پارالمپیک را کسب کرد
» مسلمی: جویبار،سرشارازاستعدادهایی مثل یزدانی است
» ضرب هفتمین طلای پارالمپیک به نام زهرا
» دربی 83 برنده نداشت
» سفرین: یک فوتبال پاک خلق می‌کنم
» گودرزی: امیدواربه رونق کشتی هستم
» رحمانی: تنها به دنبال برد هستیم
» گوناگون
» حاج‌رضایی : دربی فراتراز یک بازی است
» بدون بلیت به آزادی نروید
» اصفهان، فاتح ورزش خواهران بسیج
جستجو
صفحه اول  >> اخبار >>
با ورزش |   مکتوبی برای رسیدن به حداکثر سرعت و توان
  مکتوبی برای رسیدن به حداکثر سرعت و توان
  مکتوبی برای رسیدن به حداکثر سرعت و توان موضوع: کتاب
تنیس یک رشته پرطرفدار و جذاب ورزشی است که در سراسر جهان بازی می‌شود. برای آگاهی از مهارت‌های موجود در این رشته ورزشی بهتر است مروری بر کتاب «تنیس قهرمانی» داشته باشید. این کتاب را دکتر «فرانک جیامپولوو» نوشته است. وی از جمله مربیان طراز اول تنیس جهان به شمار می‌آید که علاوه بر کسب چند عنوان قهرمانی، در مسابقات «گرند اسلم» حضور منظم داشته است.- به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) به نقل از انتشارات هیومن کنتیکس، وی در این کتاب با همکاری «جان لووی» سردبیر مجله تخصصی تنیس، دستورالعمل‌های کارشناسانه و بینش حرفه‌ای برای از بین بردن اشتباهات بدون استفاده از توان زیاد، افزایش درصد کارایی و بهبود بازی را به ارمغان آورده‌اند.

شما با مطالعه این کتاب ابتدا می‌آموزید که چگونه به ارزیابی مهارت‌های فردی و و همچنین تجزیه و تحلیل عملکرد خودتان بپردازید. شناسایی نقاط قوت و ضعف، محور بعدی این کتاب است که همزمان با آن، شما خواهید آموخت که چگونه زمینه را برای بهبود بازی تنیس خودتان آماده کنید.

در ادامه این کتاب مطالبی درباره راهکارهای آموزشی درباره نحوه بازی و افزودن تجربیات به توانایی‌های مخاطبان آورده شده است. «افزایش ثبات» موضوع مهم دیگری است که نویسندگان این کتاب تاکید فراوانی بر آن دارند. 

در ادامه نوبت به بررسی مقوله کنترل احساسات می‌رسد و این که هر بازیکن چگونه ذهنش را برای هر بازی آماده می‌کند.

اگر تمایل دارید که موثرترین تمرینات را برای کسب تسلط بر بازی تنیس کسب کنید، مطالعه این کتاب را ادامه دهید، زیرا دستورالعمل‌ها و تصاویری تخصصی در این اثر آورده شده که با توصیه‌های حرفه‌ای مربیان و کارشناسان ورزش تنیس همراه است. بهبود مهارت‌های پیش‌بینی و شناخت، خنثی‌سازی و مقابله با نقاط قوت رقیبان و سبک‌های بازی آن‌ها، از جمله موضوعات مهم دیگری به شمار می‌آیند که در این کتاب آموزش داده شده‌اند.

در واقع، این کتاب برای کسانی مطلوب است که قصد دارند توان و پتانسیل خود در ورزش تنیس را با بیشترین سرعت به حداکثر ممکن برسانند. بنابراین، بازیکنان و مربیان می‌توانند این اثر مکتوب ورزشی را در قفسه کتاب‌ها و جام‌های قهرمانی خود قرار دهند و از مطالب آن بهره ببرند.

کتاب تنیس قهرمانی از پنج بخش تشکیل شده است. در بخش نخست با عنوان «ارزیابی ورزشکار» موضوعات متنوعی از جمله ارزیابی تاکتیکی، آمادگی جسمانی و ارزیابی ثبات هیجانی ورزشکار تشریح شده است.

بخش دوم با عنوان «توسعه مهارت» نیز دارای پنج فصل از جمله نحوه زدن صحیح و موثر سرویس و شوت‌ است. 

در بخش سوم شما ابتدا با مقوله مهم «عامل روانی» مواجه می‌شوید و سپس صحبت از اجرا و بازی استراتژیک و تکنیکی به میان می‌آید، فصلی که به یقین حرف‌های زیادی برای گفتن دارد.

«آماده‌سازی جسمی و روحی» محور بخش چهارم را تشکیل می‌دهد. در این بخش نویسندگان ابتدا روی عوامل عاطفی موثر بر بازیکنانان تنیس تاکید و سپس علاوه بر تشریح این عوامل و تاثیرات آنها، عوامل موثر بر تناسب اندام را هم به طور دقیق بررسی می‌کنند.

در بخش پنجم با عنوان «تمرین و برنامه‌ریزی» چگونگی سازماندهی و برنامه‌ریزی برای یک بازیکن و همچنین یک مسابقه و تمرین تنییس آموزش داده می‌شود. سپس نوبت به آماده‌سازی بازی و همچنین تجزیه و تحلیل ویدئو و نمودار بازی می‌رسد.
منبع: خبرگزاری کتاب
1392/10/12

Share
کتاب  
  آموزش کوهنوردی به 9 تا 90 ساله‌ها
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، انتشارات ورزش کتاب «کوهیار را به چاپ رسانده است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، ......

  «آموزش کار با دمبل» برای افزایش قدرت و سرعت
کتاب «آموزش کار با دمبل» به قلم «آلن هدریک» به تازگی از سوی نشر هیومن‌کینتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی شد.به ......

  ویراست جدید قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی آمد
ویرایش جدید کتاب «قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی همراه با ترسیمات زمین‌های ورزشی» از سوی نشر ورزش منتشر شد.به ......

تبلیغات
فال حافظ
به صورت آنلاین فال حافظ بگیرید
زندگی سلام
اخبار، پزشکی، روانشناسی، سرگرمی، موفقیت، کسب و کار، آشپزی، مد، ورزشی
سرتیتر آنلاین
آخرین اخبار ایران و جهان
نورا کابل
فروشگاه آنلاین سیم و کابل
دانستنی های ورزشی  
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام ......

ورزش آیروبیک و فواید آن
ورزش آیروبیک و فواید آن ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، ......

20 ورزش مفید برای درد شانه
20 ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی ......

طناب زدن برای‌ تناسب اندام
طناب زدن برای‌ تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید ......

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی ......