برای استفاده از همه امکانات سایت باید جاوا اسکریپت مرورگر خود را فعال کنید.
عناوین دانستنی های ورزشی
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   >>

خطرهای ورزش و کوهنوردی در هوای سرد!

ورزش یا کوهنوردی در هوای سرد قواعدی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد در غیر این صورت با مخاطراتی برای ورزشکار همراه خواهد بود.

میزان مناسب پیاده‌روی تند، شدید و متوسط در هفته؟

طبق تایید سازمان جهانی بهداشت میزان ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط (۵ روز در هفته معادل ۱۵۰ دقیقه در هفته) یا ۲۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید (حداقل ۳ ...

ورزش مانعی برای ناباروری!

رسیدن به وزن مطلوب از مسیر ورزش کردن و با استفاده از تغذیه مناسب می تواند در درمان ناباروری مرتبط با چاقی موثر باشد.

«هوشِ» مدال‌آور!

هوش بدنی-جنبشی یکی از هوش های چندگانه است که در آمادگی ورزشکاران در رقابت های ورزشی نقش بسزایی دارد.

تمرین مقاومتی ناجی بزرگسالان مسن

ایسنا/خراسان رضوی پیری تعادل بین اکسیدان ها و آنتی اکسیدان ها، التهاب با درجه پایین و پاسخ پروتئینی را شامل می شود که در سطح سلولی رخ می دهد ...

ویتامین‌های حیاتی برای ورزشکاران در سرما

ورزشکاران در فصل سرما نیازمند ویتامین هایی هستند که برای بهبود عملکرد ورزشی آن ها حیاتی به شمار می رود.

برنامه ورزشی برای بیماران دیابتی

آگاهی از تکنیک تمرینات جهت جلوگیری از آسیب های ورزشی برای بیماران دیابتی امری ضروری است.

بیانیه انجمن ورزشی نویسان ایران درباره وضعیت احسان پیربرناش

انجمن ورزشی نویسان ایران در پی اعلام حکم محکومیت یک عضو انجمن در بیانیه ای درخواست تجدید نظر در حکم صادره را مطرح کرد.

نتایج یک پژوهش درباره تأثیر آب‌درمانی بر بیماران مبتلا به ام. اس

نتایج تحقیقات استادیار دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران نشان می دهد آب درمانی بر تعادل، خستگی و عملکرد حرکتی بیماران مبتلا به ...

چرا برخی افراد حس و حال ورزش‌کردن را ندارند؟

چرا بعضی افراد انگیزه زیادی برای ورزش دارند اما برخی دیگر حس و حالش را ندارند؟ در پاسخ دلایل متعددی می توان برایش ذکر کرد اما یکی از عجیب ترین ...

۳۰ دقیقه طلایی برای جلوگیری از آسیب ورزشی

تغذیه بعد از ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و طی ۳۰ دقیقه پس از ورزش باید مواد غذایی مناسب را مصرف کرد.

تاثیر بادام در ریکاوری ورزشی چیست؟

ایسنا/خراسان رضوی افزودن ۵۷ گرم بادام به رژیم غذایی روزانه به مدت یک ماه باعث افزایش سطح چربی مفید لیپوکین (۱۲،۱۳-DiHOME) در نمونه خون، بلافاصله ...
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   >>