جمعه 26 دی 1399
Fri, Jan 15, 2021
» فریبا : دانه ها استقلال را بیمه می‌کنند
» گوناگون
» جانباز گلبارنژاد در پارالمپیک به خط پایان رسید
» امامی فر: متاسفانه شاهد شادابی درپرسپولیس نیستیم
» در مرحله مقدماتی جام جهانی: تیم ملی فوتسال ازسد آذربایجان عبورمی کند؟
» پله: مسی نسبت به رونالدو بهتراست
» چمنیان: شکست دادن امارات اهمیت دارد
» انتقاد ازمهاجم سرخپوشان
» گوناگون
» آقای برانکو، چرا پرسپولیس دیگر تشنه نیست!
» جوادی : روزهای درخشانی درانتظارکشتی است
» گراسا: لیگ جهانی والیبال محل کسب تجربه نیست
» هاشمی: توزیع بودجه ورزش عادلانه نیست
» صائبی: نتیجه فوق‌العاده‌ای کسب کردیم
» حردانی به مدال برنزرسید
» فلفلی : برای طلا بازی خواهیم کرد
» جدال ایران با برزیل برای طلا
» تبریک روحانی به مدال آوران
» گوناگون
» رحمان ششمین طلای پارالمپیک را کسب کرد
» مسلمی: جویبار،سرشارازاستعدادهایی مثل یزدانی است
» ضرب هفتمین طلای پارالمپیک به نام زهرا
» دربی 83 برنده نداشت
» سفرین: یک فوتبال پاک خلق می‌کنم
» گودرزی: امیدواربه رونق کشتی هستم
» رحمانی: تنها به دنبال برد هستیم
» گوناگون
» حاج‌رضایی : دربی فراتراز یک بازی است
» بدون بلیت به آزادی نروید
» اصفهان، فاتح ورزش خواهران بسیج
جستجو
صفحه اول  >> اخبار >>
با ورزش |   وقتی یک مشتزن شاعر می‌شود!
  وقتی یک مشتزن شاعر می‌شود!
موضوع: کتاب
محمدرضا مولایی از جمله مشتزنانی است که علاقه فراوانی به تالیف و ترجمه کتاب در رشته ورزشی بوکس دارد. وی کتابش با عنوان «آموزش تمرین با گلابی بوکس، از مبتدی تا پیشرفته» را از سوی نشر آونگ و نشر علم و حرکت به صورت مشترک روانه بازار کتاب‌های ورزشی کرده است.خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)_ پیش از معرفی این کتاب باید اشاره شود که گلابی بوکس مهمترین ابزار بوکسورها برای افزایش و کنترل فاکتورهای دقت، سرعت و زمان‌بندی محسوب می‌شود و در آمادگی جسمانی ورزشکاران این رشته بسیار موثر است. تمرین گلابی بوکس وسیله اصلی و در عین حال مبتکرانه و جالب بوکسورها در مبارزه به شمار می‌آید.

آن‌چه هنگام نخستین مواجهه شما با این کتاب کاملا به چشم می‌آید، علاقه فراوان این نویسنده و مشتزن به مقوله شعر و شاعری است، به گونه‌ای که در صفحه بعد از شناسنامه کتاب، قصیده‌ای 18 بیتی سروده ملایی آورده شده است. وی در این قصیده که گاهی نیز وزن و قافیه آن به خوبی رعایت نشده، حکایت رویارویی خویش را با یک حریف نوشته است و این‌که ابتدا حریف را با ضربات مشت می‌زند و بعد نوبت به حریف می‌رسد و سرانجام این نبرد به شکلی حماسی به پایان می‌رسد و شخصیت نخست، برنده می‌شود، اما به رسم جوانمردی حریفش را در آغوش می‌گیرد و در حالی که «بار دوستی» را بر شانه‌هایش احساس می‌کند، روانه خانه می‌شود! وی پیشگفتار کتابش را نیز با ارایه پنج بیت درباره ویژگی‌های یک نویسنده متعد آغاز کرده است.

فصل نخست این کتاب به بیان تاریخچه گلابی بوکس اختصاص دارد و سپس نوبت به تشریح اجزا و قسمت‌های مختلف گلابی بوکس می‌رسد. البته در این فصل شیوه نصب گلابی بوکس و توصیه‌هایی برای محافظت از دست هنگام انجام تمرین با این وسیله ارایه شده است.

در فصل بعدی روش‌های زدن ضربه به ویژه ضربه‌های پی در پی به گلابی بوکس آموزش داده می‌شود. بعد هم نوبت به این می‌رسد که با انجام تمریناتی نظیر تمرینات متمرکز و زمان‌دار، سطح مهارتی بوکسور افزایش یابد.

بدون شک می توان از این کتاب به عنوان یک اثر کاربردی نام برد، زیرا علاوه بر آموزش تمرین کردن با گلابی بوکس به زبان ساده، حتی مراحل نصب این وسیله و وسایل مورد نیاز آن را هم با استفاده از تصویر و متن توضیح می‌دهد. به عنوان مثال، در صفحه 42 وسیله‌ای به نام سیم‌چین خار حلقوی نگهدارنده معرفی و نحوه استفاده از آن برای نصب گلابی بوکس بیان می شود.

مولف کتاب مدعی شده که این اثر مکتوب، نخستین کتاب آموزش و تمرین با گلابی بوکس در آسیاست و برای تمامی بوکسورها قابلیت استفاده را دارد. 

کتاب «آموزش تمرین با گلابی بوکس، از مبتدی تا پیشرفته» پنجمین اثر ملایی در رشته ورزشی بوکس است.  

چاپ نخست کتاب «آموزش تمرین با گلابی بوکس، از مبتدی تا پیشرفته» با شمارگان 1000 نسخه و به بهای پنج هزار تومان منتشر شده است.
منبع: خبرگزاری کتاب
1392/12/15

Share
کتاب  
  آموزش کوهنوردی به 9 تا 90 ساله‌ها
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، انتشارات ورزش کتاب «کوهیار را به چاپ رسانده است.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، ......

  «آموزش کار با دمبل» برای افزایش قدرت و سرعت
کتاب «آموزش کار با دمبل» به قلم «آلن هدریک» به تازگی از سوی نشر هیومن‌کینتیکس منتشر و روانه بازار کتاب ورزشی شد.به ......

  ویراست جدید قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی آمد
ویرایش جدید کتاب «قوانین و مقررات رشته‌های ورزشی همراه با ترسیمات زمین‌های ورزشی» از سوی نشر ورزش منتشر شد.به ......

تبلیغات
فال حافظ
به صورت آنلاین فال حافظ بگیرید
زندگی سلام
اخبار، پزشکی، روانشناسی، سرگرمی، موفقیت، کسب و کار، آشپزی، مد، ورزشی
سرتیتر آنلاین
آخرین اخبار ایران و جهان
دانستنی های ورزشی  
ورزش هایی برای رفع چاقی پاها و بازو
چربی، یک بافت نرم می باشد و هیچ گاه در یک اندام خوش ترکیب جا نمی گیرد. عضله صاف و استوار می باشد و می تواند به اندام ......

ورزش آیروبیک و فواید آن
ورزش آیروبیک و فواید آن ورزش آیروبیک، ورزش و فعالیتی است که بتواند تپش قلب فرد را افزایش دهد. ورزش ایروبیک، ......

20 ورزش مفید برای درد شانه
20 ورزش مفید برای درد شانه شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی ......

طناب زدن برای‌ تناسب اندام
طناب زدن برای‌ تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید ......

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی ......