صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
با کدام ورزش راحت بخوابیم؟
یک جلسه تمرینی کششی و مدیتیشن کوتاه قبل از خواب، می تواند خواب را بهبود بخشد، احساسات مثبت را تقویت کند و بهبودی از استرس روحی و جسمی را افزایش ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۳ حرکت فوق‌العاده برای تقویت شکم و پهلو+ عکس
با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت.
موضوع: دانستنی های ورزشی
تمرینات قدرتی چه فایده‌ای دارد؟
بسیاری از افراد در تمرینات قدرتی با وزن، مرتکب اشتباهات رایج تکنیکی و دچار آسیب می شوند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
در یک پژوهش بررسی شد
ارائه مدل توسعه کسب‌وکارهای مجازی در زمینه خدمات ورزشی
پژوهشگران در یک مطالعه جدید در حوزه مشاغل، راهکارهای برپایی کسب و کارهای مجازی را در زمینه خدمات ورزشی ارائه داده اند؛ حوزه ای که جای زیادی ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بر اساس یافته‌های یک پژوهش دانشگاهی ارائه شد
مدلی برای توسعه اقتصادی باشگاه‌های لیگ برتر فوتبال ایران
پژوهشگران کشور در یک پژوهش جدید به طراحی یک مدل توسعه اقتصادی با تمرکز بر باشگاه های لیگ برتر فوتبال ایران پرداخته اند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزش‌های مناسب برای بیماران ام‌اس
انواع ورزش های کششی، ورزش های تعادلی، ورزش های هوازی، ورزش های قدرتی، ورزش های ترکیبی، ورزش های آبی و ورزش های کششی برای بیماران مبتلا به ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهترین رژیم، رژیم نداشتن است!
یک مطالعه ۱۰ ساله روی نزدیک به ۵ هزار جوان نشان داد که کسانی که به بهترین شکل وزن خود را کنترل کردند و چاق نمی شدند، اصلاً رژیم نمی گرفتند. اما ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
در یک پژوهش بررسی شد
نقش باشگاه‌ها در رفتارهای ناپسند بازیکنان لیگ برتر
محققان کشور در یک پژوهش جدید، به نقش باشگاه ها در احتمال بروز رفتارهای انحرافی در بازیکنان لیگ برتر فوتبال ایران اشاره کرده و رویکردهایی را ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهترین زمان مصرف غذا برای ورزشکاران
بهترین زمان مصرف یک وعده غذایی کامل (وعده اصلی) ۳ تا ۴ ساعت قبل از مسابقه است و میان وعده ها نیز باید ۱ تا ۲ ساعت قبل از مسابقات مصرف شوند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
«اسپری فوق‌العاده سرد» در ورزش چه می‌کند؟ + روش مصرف
اسپری فوق العاده سرد برای تسکین آنی و فوری دردهای ناشی از ضرب دیدگی، کبودی، گرفتگی، کوفتگی، کشیدگی عضلانی، رگ به رگ شدن، دردهای جزئی مفاصل ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
آیا ژیمناستیک در کودکان باعث کوتاهی قد می‌شود؟
ایسنا/آذربایجان شرقی تفکری در خصوص رشته ورزشی ژیمناستیک در جامعه رواج یافته و برخی بر این باور هستند که این رشته ورزشی باعث توقف رشد قد در کودکان ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی با دوچرخه‌سواری
ایسنا/خراسان رضوی شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد رفت وآمدهای فعال مانند دوچرخه سواری و پیاده روی بر سلامت کلی از جمله کاهش خطر ابتلا ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
