صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
زمان طلایی سوزاندن کربوهیدرات پس از ورزش
زمان طلایی سوزاندن کربوهیدرات ها چه وقتی است؟ در اینجا به بررسی این موضوع می پردازیم و دلایل علمی آن را مورد بررسی قرار می دهیم.
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزش سمی!
اگر یک ورزشکار اجازه ندهد تا به طور کامل از تمرینات سخت قبلی ریکاوری شود و به تمرینات دشوار و بیش از حد سنگین خود ادامه دهد، این کار منجر به ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
دروغ بزرگی به نام «پاکسازی» دوپینگ
متاسفانه برخی ورزشکاران بر این باور هستند که می توانند با استفاده از برخی دیگر از داروهای ممنوعه عوارض جانبی استروئیدها را از بین ببرند که ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۶ ورزش مناسب برای مقابله با تنبلی تخمدان
برخی ورزش ها نقش بسیار اثرگذاری برای مقابله با تنبلی تخمدان در بانوان به ویژه در سنین باروری دارند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
برای بهبود هر بیماری چه ورزشی لازم است؟
ایسنا/خراسان رضوی تحقیق بین المللی کنونی، روال های ورزشی خاص مرتبط با کاهش قابل توجه میزان مرگ ومیر را روشن کرده است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
متهم ردیف دوم دوپینگ!
در حالی که حدود هفت ماه تا المپیک باقی مانده، قائم مقام دبیرکل ستاد ملی مبارزه با دوپینگ در خصوص نقش اعضای تیم پزشکی در مبارزه با دوپینگ و مراقبت ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزش از بیماری‌های متابولیک و تصلب شرایین جوانان پیشگیری می‌کند؟
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق جدیدی نشان داد که ورزش با شدت کم تا متوسط به مدت یک ساعت، در مقایسه با ورزش نکردن، به اندازه کافی هیپرتری گلیسیریدمی ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
خوراکی‌هایی برای درمان آسیب‌دیدگی ورزشی
وضعیت تغذیه ای ورزشکار بر بروز آسیب های ورزشی بسیار تاثیر گذار است و همچنین حتی در صورت آسیب دیدگی، تغذیه مناسب می تواند روند درمان ورزشکار ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
چند درصد زنان کم‌تحرک هستند؟
مطالعات نشان می دهند در مقایسه با مردان، زنان ایرانی فعالیت بدنی کمتری دارند به طوری که تنها حدود ۲۷ درصد آن ها فعالیت فیزیکی مطلوبی داشته ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۱۱ نکته برای کاهش و تثبیت وزن
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
در همکاری پژوهشگران ایرانی و بریتانیایی مشخص شد
فواید و مضرات کافئین برای بازیکنان فوتبال
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف کافئین قبل از بازی فوتبال می تواند بر عملکرد فرد تأثیر بگذارد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
اثربخشی ورزش بر لاغری صبح بیشتر است یا عصر؟
نتایج یک مطالعه نشان می دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
