عناوین دانستنی های ورزشی
کاهش خطر افسردگی در زنان متاهل با ورزش
ایسنا/خراسان رضوی در تحقیق جدیدی محققان ارتباط بین ورزش بدنی و خطر افسردگی را در افراد متاهل بررسی کردند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهبود دقت ضربات در فوتبال با کمک یک مربی هوشمند
یک مربی هوشمند فوتبال به شما اجازه می دهد برای بهبود بازی خود به صورت آن ضربه بزنید.
موضوع: دانستنی های ورزشی
موسیقی در ورزش چقدر مهم است؟
دانشمندان ایتالیایی دریافته اند گوش کردن به موسیقی عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
چرا گرم کردن و سرد کردن در ورزش مهم است؟
قبل از شروع ورزش باید حداقل ۱۰ دقیقه بدن را گرم کرد. هیچ وقت سریع ورزش را شروع نکنید. بدن و عضلات را کم کم آماده کنید. بدین ترتیب دمای بدن آرام ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان
ورزشکاران در ماه مبارک رمضان باید با تغذیه مناسب فعالیت های ورزشی خود را پیگیری کنند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
چرا روزانه ۱۰ هزار قدم باید راه برویم
۱۰ هزار قدم راه رفتن در روز تاثیر خوبی روی سلامت دارد که این موضوع برای اولین بار از سوی محققان ژاپنی مطرح شد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
ایسنا/آذربایجان شرقی یک متخصص فیزیولوژی ورزشی می گوید: روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست.
موضوع: دانستنی های ورزشی
فعالیت بدنی کم در اوقات فراغت و کاهش خطر سکته مغزی
ایسنا/خراسان رضوی داده ها نشان می دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی در اوقات فراغت به کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
در ماه رمضان چه زمانی و چقدر ورزش کنیم؟
ورزش در ماه رمضان به دلیل تغییر شرایط مصرف مواد غذایی باید با رعایت اصول خاصی برای ورزشکاران همراه باشد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
در کنگره جهانی موبایل ۲۰۲۴ رونمایی شد
جلوگیری از کمآبی بدن با کمک یک برچسب
برچسب پوشیدنی استارتاپ Sweanty که در کنگره جهانی موبایل به نمایش گذاشته شده است، از دست رفتن نمک در بدن ورزشکاران را برای کمک به هیدراته شدن آنها ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
کدام آجیل چربیسوزی ورزش را افزایش میدهد؟
ایسنا/خراسان رضوی نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می شود.
موضوع: دانستنی های ورزشی
با فواید "پیلاتس" بیشتر آشنا شوید
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. ...
موضوع: دانستنی های ورزشی