ورزش یا کوهنوردی در هوای سرد قواعدی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد در غیر این صورت با مخاطراتی برای ورزشکار همراه خواهد بود.

طبق تایید سازمان جهانی بهداشت میزان ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط (۵ روز در هفته معادل ۱۵۰ دقیقه در هفته) یا ۲۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید (حداقل ۳ ...

رسیدن به وزن مطلوب از مسیر ورزش کردن و با استفاده از تغذیه مناسب می تواند در درمان ناباروری مرتبط با چاقی موثر باشد.

هوش بدنی-جنبشی یکی از هوش های چندگانه است که در آمادگی ورزشکاران در رقابت های ورزشی نقش بسزایی دارد.

ایسنا/خراسان رضوی پیری تعادل بین اکسیدان ها و آنتی اکسیدان ها، التهاب با درجه پایین و پاسخ پروتئینی را شامل می شود که در سطح سلولی رخ می دهد ...

ورزشکاران در فصل سرما نیازمند ویتامین هایی هستند که برای بهبود عملکرد ورزشی آن ها حیاتی به شمار می رود.

چرا بعضی افراد انگیزه زیادی برای ورزش دارند اما برخی دیگر حس و حالش را ندارند؟ در پاسخ دلایل متعددی می توان برایش ذکر کرد اما یکی از عجیب ترین ...

تغذیه بعد از ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و طی ۳۰ دقیقه پس از ورزش باید مواد غذایی مناسب را مصرف کرد.

ایسنا/خراسان رضوی افزودن ۵۷ گرم بادام به رژیم غذایی روزانه به مدت یک ماه باعث افزایش سطح چربی مفید لیپوکین (۱۲،۱۳-DiHOME) در نمونه خون، بلافاصله ...

ایسنا/خراسان رضوی نتایج مطالعه محققان دانشگاه جورجیا نشان داد که فعالیت بدنی در سنین بالاتر می تواند به محافظت از عملکرد شناختی کمک کند.