کتاب «تمرینات قدرتی بالاتنه» اثر «مین کوچوان» و «تام هاوس» با ترجمه حسین ذکایی، مسعود یوسفی و محمدرضا یزدی با نگاهی تخصصی به تمرینات بالاتنه برای تمام رشته‌های ورزشی منتشر شد./به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، این اثر با تکیه بر اصل قدرت برای اندام فوقانی و تمرینات ویژه برای تقویت آن‌ها می‌تواند برای مربیان، ورزشکاران و متخصصان علم تمرین موثر واقع شود.

کتاب حاضر در سه بخش و 12 فصل تدوین شده است. ساختار قدرت، تمرینات اصلی و برنامه‌های عملی این سه بخش را تشکیل می‌دهند که بیان کننده تمرینات آمادگی عضلات و اندام بالاتنه‌اند.
 
در قسمتی از مقدمه مترجم آمده است: «پژوهش‌های علمی در سال‌های اخیر این پندار نادرست را که تمرینات با وزنه سبب خشکی و بدون انعطاف شدن بدن می‌شوند، رد می‌کند و نشان داده که این تصورات و پیش‌داوری‌ها حقیقت ندارد و تمرین با وزنه همان اندازه‌ای که برای ورزشکاران مرد سودمند است، برای زنان هم مفید خواهد بود و علاوه بر رشد و تقویت عضلانی، انعطاف‌پذیری را نیز افزایش می‌دهد.»

کتاب «تمرینات قدرتی بالاتنه» به تازگی از سوی انتشارات علم و حرکت در شمارگان 22000 نسخه، 216 صفحه و بهای 50000 ریال منتشر و روانه بازار نشر شده است.