خبرگزاری فارس: تیم ملی وزنه‌برداری ایران در ادامه برنامه تمرینی خود از فردا در اردوی تدارکاتی زنجان به تمرین می‌پردازد.

به گزارش باشگاه خبری فارس «توانا»، تیم ملی وزنه‌برداری کشورمان که خود را برای حضور در مسابقات وزنه‌برداری قهرمانی بزرگسالان جهان آماده می‌کند، بعدازظهر امروز راهی زنجان خواهد شد تا از صبح فردا دور جدید تمریناتش را در این استان برگزار کند.
کوروش باقری سرمربی تیم ملی وزنه‌برداری هنوز تصمیم نهایی را برای مدت زمان قطعی این اردو نگرفته است، اما 17 وزنه‌بردار حاضر در اردو از فردا (دوشنبه) به مدت حداقل 3 هفته و حداکثر 4 هفته در زنجان تمرین خواهند کرد.
مجید عسگری، جابر بهروزی، مرتضی رضائیان، سجاد بهروزی، کیانوش رستمی، احد سنجابی، سعید محمدپور، اصغر ابراهیمی، محمدرضا براری، عماد باقری، میلاد رستگار، نواب نصیرشلال، بهادر مولایی، علیرضا کاظمی‌نژاد، رضا عاشوری‌زاده، سجاد انوشیروانی و بهداد سلیمی 17 وزنه‌برداری هستند که کوروش باقری پس از اردوی زنجان اسامی 12 نفر از آنها را به فدراسیون جهانی وزنه‌برداری اعلام خواهد کرد.
باقری را در اردوی زنجان جورج زالای سرمربی مجارستانی تیم وزنه‌برداری نوجوانان کشورمان به عنوان دستیار همراهی خواهد کرد.

* باقری فشار تمرینات را در زنجان به اوج خواهد رساند
کوروش باقری در نظر دارد از فردا و با آغاز اردوی زنجان فشار تمرینات را برای 17 ملی‌پوش حاضر در اردو به اوج برساند.
افزایش تعداد جلسات تمرینی ملی پوشان از 9 به 17 جلسه و افزایش زمان تمرین هفتگی آنها از 17 به 26 ساعت، حکایت از روزهای سختی دارد که باید وزنه‌برداران در اردوی پرفشار زنجان سپری کنند.
کوروش باقری با تائید این موضوع برنامه تمرینی اردوی زنجان را به شرح زیر اعلام کرد:
روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه
ساعت 7 صبح: تمرین تک حرکت
ساعت 8 صبح: صرف صبحانه
ساعت 10تا 12 ظهر: تمرین
ساعت 13: صرف ناهار
ساعت 16 تا 19 بعدازظهر: تمرین
ساعت 20 شب: صرف شام
ساعت 21:30 تا 22:30: تمرین تک حرکت
روزهای یکشنبه و پنجشنبه
ساعت 8 صبح: صرف صبحانه
ساعت 10 تا 12 ظهر: تمرین
ساعت 13: صرف ناهار
ساعت 16 تا 19 بعدازظهر: تمرین
ساعت 20 شب: صرف شام
روزهای سه شنبه
ساعت 16 تا 19 بعدازظهر: تمرین
این برنامه تمرینی فشرده که طی چند سال اخیر برای اولین بار در اردوهای تیم ملی وزنه‌برداری در دستور کار کادر فنی قرار می گیرد تا از فردا (دوشنبه) پایان اردوی زنجان ادامه خواهد داشت.
انتهای پیام/م