مجید واحدی‌زاده نگارش کتاب «اصول شش‌گانه سلامتی و تندرستی» را به پایان برد. از ویژگی‌های این اثر، آموزش راهکارهای جلوگیری از تخریب فیزیکی بدن انسان در سنین مختلف است.واحدی‌زاده در گفت‌وگو با خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، در این باره اظهار کرد: این اثر به تشریح چگونگی حفظ سلامتی جسمانی و تندرستی می‌پردازد.
 
دبیر شورای عالی ورزش وزارت نیرو افزود: این کتاب با بیان شش اصل از جمله «استفاده درست از مفاصل بدن»، «استفاده از مفاصل بزرگ‌تر نسبت به مفاصل کوچک‌تر در انجام کارها» و «گوش کردن به صدای مفاصل بدن» چگونگی تقسیم‌بندی و تشخیص آسیب‌های فیزیکی بدن انسان را تشریح می‌کند. تاکنون با این موضوعات به صورت گسترده و عمیق کتاب آسیب‌شناسی ورزشی تالیف و تدوین نشده‌اند.
عضو هیات علمی دانشگاه تهران درباره ویژگی‌های این کتاب گفت: کتاب «اصول شش‌گانه سلامتی و تندرستی» می‌کوشد با بیان مشکلات جسمی ناشی از بدرفتاری‌های جسمانی مانند نحوه نادرست نشستن یا راه رفتن، مخاطب را با چگونگی تخریب فیزیکی بدن آشنا سازد. این کتاب در بخش‌های گوناگون با ارایه توضیح درباره آسیب‌ها و رعایت شش اصل سلامتی، به حفظ تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های فیزیکی توجه می‌کند و برای تمام سنین از جمله سالمندان مفید است. وجود تصاویر مرتبط با مطالب کتاب، مخاطب را در درک بهتر مطالب این اثر کمک می‌کند.

واحدی‌زاده افزود: این کتاب بالغ بر 300 صفحه است و پیش‌بینی می‌کنم که با استقبال خوبی از سوی مخاطبان کتاب‌های ورزشی ربه‌رو شود. هنوز درباره انتشار کتاب «اصول شش‌گانه سلامتی و تندرستی» با ناشر خاصی صحبت نکرده‌ام.