توصیه های فنی رسول خادم به اردونشینان تیم ملی کشتی آزاد
به گزارش روز دوشنبه ایرنا از روابط عمومی فدراسیون کشتی، در ابتدای این تمرین، کشتی گیران آزادکار کشورمان به میانداری 'مهدی تقوی' دارنده دو مدال طلای جهان با نرمش و دویدن، آماده تمرین شدند.
سپس کشتی گیران ابتدا در چند وقت با فنون مختلف از جمله فنون پرتابی، بدن های خود را گرم کرده و در ادامه در چند وقت
تمرین کشتی را برگزار کردند.
کادر فنی تیم ملی در این تمرین که رحیمی با شیخی، اسماعیل پور با احسان پور، نادری با تقوی، حسین خانی با گودرزی، یزدانی با بختیاری، لشکری با محمدیان و لاغری با طحان سرشاخ شدند، بر انجام زیرگیری های مختلف، جدیت در تمرینات و ایجاد راهکارهای مختلف در اجرای فنون تاکید کردند.
سپس در وقت استراحت بین این تمرین، رسول خادم مدیر تیم های ملی و امور فنی، کشتی گیران را به یک کلاس آموزشی 17 دقیقه ای فرا خواند.
در این کلاس، دارنده مدال طلای بازی های المپیک 1996 آتلانتا خطاب به اردونشینان گفت: کشتی گیری که به فکر طلای بازی های المپیک است، هرگز در میدان مبارزه به بن بست نمی خورد، شما با زور و قدرت خود برنده نمی شوید بلکه با فکر خود پیروز می شوید.
دارنده دو مدال طلای جهان در سال های 1994 و 1995 ادامه داد: شما باید با زیرگیری های متعدد و با هدف خود حریفان را تسلیم کرده و بتوانید به موقع از این حربه به شیوه های مختلف صاحب امتیاز شوید.
دارنده مدال نقره جهان با اشاره به اینکه می بینم شما در سه وقت مسابقه با یک شیوه و سبک مبارزه می کنید، خاطرنشان کرد: در وقت های 30 ثانیه استراحت نباید صحبت های احساسی داشته باشید بلکه باید فکر کرده و بتوانید با شناسایی نقاط قوت و ضعف حریف با همراهی کوچ خود بتوانید برنده مبارزه باشید، این زمان استراحت بسیار مهم است.
سپس کشتی گیران بازهم به صورت دو به دو با هم سرشاخ شدند و با تاکید بر مسایلی مانند ضد حمله، شیوه مبارزه با حریف و اداره کردن کشتی، 10 دقیقه به مرور فن جدی پرداختند و اعضای کادر فنی، رضا لایق، محمد طلایی، محمود اسماعیل پور، عقیل حیدری و رسول دهقان نژاد نیز مسایل فنی را به کشتی گیران گوشزد می کردند.
در ادامه تمرین، برای افزایش توان دست های کشتی گیران، هر کدام از آنان دو بار از طناب های متصل شده به سقف خانه کشتی بالا رفتند و سپس به صورت دو به دو زیر نظر یکی از اعضای کادر فنی، حرکات سایه بر مبنای پای جلو و عقب را در سه وقت انجام دادند و به تمرین 90 دقیقه ای خود برای حضور در جام جهانی کشتی آزاد در جمهوری آذربایجان پایان دادند.
البته رضا یزدانی زیر نظر کیانوش اعتماد مقدم مربی بدنساز تیم ملی حرکات کش و بالا رفتن از طناب را انجام داد.
رسول خادم مدیر تیم های ملی و امور فنی و رضا لایق مربی تیم ملی نیز در پایان این تمرین دقایقی روی تردمیل های خانه کشتی دویده و وزنه زدند.
آزادکاران طبق برنامه تنظیمی کادر فنی، عصر فردا (سه شنبه) تمرین کشتی را در خانه کشتی تهران برگزار می کنند.
این تمرینات تا زمان اعزام به پیکارهای جام جهانی کشتی آزاد که
روزهای 23 و 24 اردیبهشت ماه در شهر باکو پایتخت جمهوری آذربایجان برگزار می شود، ادامه می یابد.
9162 / 1589
