تهران - متخصص فیزیولوژی فدراسیون پزشکی ورزشی گفت:ورزشکاران پس از هر مسابقه دچار افت قوای بدنی می شوند و کادر فنی تیم ها و ورزشکاران المپیکی به دلیل نزدیکی رقابتها باید به آن توجه ویژه ای داشته باشند.

'فرشاد غزالیان'روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: ورزشکاران باید پس از هر مسابقه با یک ریکاوری مناسب شرایط بدنی خود را به حالت اولیه برگردانده و از طرفی با توجه به اینکه سطح رقابتها کم کم سخت تر می شود،مراقب افت بدنی باشند که در مراحل بالاتر با مشکل مواجه نشوند.

وی ادامه داد:قطعا ورزشکاران المپیکی تمریناتی در شرایط جغرافیایی نزدیک به لندن انجام داده اند، اما با توجه به اینکه ورزشکاران سطح قابل توجهی از آب بدنشان را در جریان تمرین و مسابقات از دست می دهند ، لذا باید آب از دست داده شده از طریق مایعات مناسب و یا آب تامین شود.

این فیزیولوژیست اضافه کرد: همچنین امکان استفاده از خدمات پس از مسابقه و تمرین از جمله گرفتن ماساژ مناسب می تواند کمک موثری در بازگشت توان از دست داده ورزشکاران باشد.

وی همچنین داشتن یک برنامه غذایی مناسب برای تجدید قوای ورزشکاران را ضروری دانست و گفت: ورزشکاران المپیکی باید ضمن تامین اب مورد نیاز مراقب حفظ ذخایربدنی باشند و در صورت نیاز گلیکوژن مورد نیازشان را تامین کنند.

غزالیان افزود : حجاب نشانه زن مسلمان ایرانی است و باتوجه به اینکه ورزشکاران زن ما با این پوشش همه مسابقات خود را برگزار کرده اند قطعا با مشکل خاصی درالمپیک مواجه نخواهند شد.اما با توجه به اینکه این ورزشکاران مورد توجه سایر ورزشکاران قرار می گیرند ، باید روانشناسان تیم ها و کادر فنی برای چنین شرایطی آماده باشند،زیرا توجه زیادمی تواندآمادگی ذهنی ورزشکار را کاهش داده و بر عملکرد بدنی آنان تاثیر بگذارد.

وی خطاب به تمامی ورزشکاران المپیکی،بویژه دختران المپیکی کشورمان گفت: شما مهم ترین رقبا و سخت ترین شرایط را پشت سر گذاشته و توانسته اید به بزرگترین رویداد ورزشی راه یابید ، بنابراین ضمن حفظ توان بدنی تان باید با قدرت و آمادگی روحی روانی خوبی در این رقابتها شرکت کنید و از آنجا که مقایسه ها قبلا انجام شده است تمام توان خود را به کار گیرید و خودتان را با نتایج قبلی تان مقایسه کنید.

ورزشی **1828**1590