اولين تمرين تيم ملي فوتبال اميد در آخرين اردوي آماده‌سازي اين تيم پيش از آغاز بازي‌هاي آسيايي گوانگ‌جو عصر امروز برگزار شد.

 در اين تمرين كه با حضور 19 بازيكن برگزار شد، تنها سينا عشوري بازيكن تيم ذوب آهن غايب بود.

مهدي رحمتي، صالح خليل آزاد، محمد مظاهري، علي زينالي، سيد رضا طلبه، محسن مسلمان، سيد جلال حسيني، احسان حاج صفي، كمال كاميابي نيا، علي مرزبان، كريم انصاري فرد، امير شرفي، مسعود ابراهيمي، رسول كر، آرش افشين، مهدي دغاغله، ايمان موسوي، حميدرضا علي عسگر و غلامرضا رضايي بازيكنان حاضر در تمرين بودند.

در اين تمرين كه از ساعت 15 و 30 دقيقه آغاز شد بازيكنان در ابتدا به مدت 15 دقيقه بدن‌هاي خود را گرم كردند و سپس زير نظر اميرحسين پيرواني به انجام كارهاي تاكتيكي و بازي پرفشار در يك نيمه زمين پرداختند.

پس از آن نيز غلامحسين پيرواني خود هدايت تمرين را به دست گرفت و بازيكنان در قالب دو تيم زرد و قرمز به انجام بازي فوتبال و پس از آن تمرين شوت‌زني به سمت دروازه پرداختند.