درمان دردهاي كمر با تمرينهاي ورزشي
به گزارش خبرگزاري كتاب ايران(ايبنا)، مخاطب با مطالعه اين كتاب با ساز و كار ساده كمر، عواملي كه باعث ايجاد كمردرد ميشوند، تغييراتي كه درد را كاهش داده و باعث تسكين درد ميشوند، آشنا ميشود.
همچنين مخاطب با مطالعه اين كتاب از تمرينهاي صحيح ورزشي كه باعث رفع دردهاي كمري ميشوند و با نحوه صحيح نشستن، راه رفتن و كار كردن كه در درمان درد كمر موثرند، آگاهي مييابد.
چاپ دوم كتاب «كمردرد» اثر مشترك محمد پوركياني، صفورا صباغيانراد و اميرحسين عفتيان در شمارگان 2000 نسخه، 160صفحه و بهاي 40 هزار ريال از سوي انتشارات بامداد كتاب راهي بازار نشر شد.
همچنين كتاب «بدنسازي كامل براي فوتبال» اثر مشترك «سيجي اِشميد» و «باب آلخو» از سوي انتشارات بامداد كتاب به چاپ سوم رسيد.
مولف در اين كتاب به صورت اختصاصي توسعه عوامل آمادگي جسماني فوتبال را بررسي كرده است.
كتاب «بدنسازي كامل براي فوتبال» از 10 فصل تشكيل شده است كه «نيازهاي آمادگي جسماني براي فوتبال»، «انعطافپذيري و گرم كردن»، «تمرينات قدرتي»، «تمرينات استقامتي»، «تمرينهاي چابكي»، «تمرينهاي سرعتي»، «تمرينهاي بدنسازي انفرادي»، « تمرينهاي بدنسازي تيمي» و «طراحي برنامه تمرين» عناوين اين فصولاند.
اين كتاب از جمله كتابهاي كاربردي در حوزه بدنسازي فوتبال است، چرا كه مولف در آن توسعه تمام عوامل آمادگي جسماني و حتي برنامه ريزيهاي مختلف براي توسعه آنها را نيز ارايه ميكند.
چاپ سوم كتاب «بدنسازي كامل براي فوتبال» اثر مشترك «سيجي اِشميد» و «باب آلخو» با ترجمه دكتر محمد فرامرزي در شمارگان 2000 نسخه، 192 صفحه و بهاي 45 هزار ريال از سوي انتشارات بامداد كتاب راهي بازار نشر شد.
