گزارش تمرین شنبه سرخپوشان
گزارش تمرین صبح روز شنبه بشرح زیر بود:
•غایبان تمرین امروز عبارت بودند از: اشپیتیم آرفی (به دلیل تعطیلات سال نو میلادی و سفر به کشورش)، وحید هاشمیان (حضور در آلمان به جهت انجام امور شخصی)، دکتر زرینه (سفر به خارج از کشور)، محمد نوری، هادی نوروزی، غلامرضا رضایی و علیرضا حقیقی (به دلیل حضور به همراه تیم ملی در قطر)، غایبان تمرین امروز بودند.
•تمرینات امروز مختص بدنسازی بود که با دویدن سرعتی و نیمه سرعتی آغاز شد.
•دو بازیکن امید پرسپولیس در تمرینات سرخ پوشان حضور داشتند.
•تیاگو که از مسافرت و مرخصی تعطیلات سال نو میلادی بازگشته بود در تمرینات حضور یافت.
•در تمرین امروز کار با توپ انجام نشد و در اواخر تمرین سپهر حیدری، جلال اکبری و مجتبی شیری بیشتر از بقیه تمرین کردند.
•گفتنی است؛ تمرین بعدازظهر امروز ساعت 14 برگزار می شود.
تمرین قرمزپوشان پایتخت در نوبت بعدازظهر بشرح زیر انجام شد:
شیث رضایی، امیرحسین فشنگچی و تیاگو فراگا سه بازیکنی بودند که زودتر از دیگر بازیکنان به محل تمرین آمدند و به تمرین پرداختند.
علیرضا حقیقی که به تازگی وارد تهران شده بود، با لباس شخصی در کنار زمین حضور یافت و به دلیل خستگی سفر، جهت استراحت، محل تمرین را ترک کرد.
هادی نوروزی، اشپیتیم آرفی، وحید هاشمیان، فرید زرینه و ملی پوشان پرسپولیس (محمد نوری و غلامرضا رضایی)، غایبان تمرین امروز بودند.
سیاوش تیزرو و پویا سیف الهی دو بازیکن تیم امید پرسپولیس به همراه دروازه بان این تیم در تمرینات سرخپوشان حضور یافتند.
بنیامین محمودی و سکوبرت در غیاب زرینه با سودی تمرین کردند.
حدود 50 هوادار در تمرین بعدازظهر حضور داشتند.
تمرین با حرکت استقامتی، قدرتی، کششی و نرمشی توسط مولایی آغاز شد.
رحمان احمدی که در تمرینات صبح حالت سرماخوردگی داشت، بعدازظهر بدون مشکل تمرین کرد.
پس از گرم شدن بدنها، بازیکنان 3 به 3 شدند و پاسکاری با توپ را در دستور کار خود قرار دادند.
بازی آقاوسط در محوطه محدود، مرحله بعدی تمرین بود که بازیکنان به سه گروه سبز، زرد و قرمز تقسیم شدند و با نظارت دایی به آن پرداختند.
پس از آن، بازیکنان در یک سوم زمین با عرض محدود، فوتبال تحت فشار بازی کردند.
برخورد سپهر حیدری و مازیار زارع باعث مصدومیت سپهر شد که در ادامه، دایی به جای او در پست دفاع بازی کرد.
در پایان تمرین امروز، بازیکنان بدنها را سرد کردند و محل تمرین را ترک نمودند تا فردا (یکشنبه) از ساعت 10 صبح در محل تمرین حضور یابند.
