برای استفاده از همه امکانات سایت باید جاوا اسکریپت مرورگر خود را فعال کنید.

گزارش تمرین صبح روز شنبه استیل آذین

بازیکنان این تیم تمرین نوبت صبح روز شنبه خود را که به کارهای بدنسازی اختصاص داشت در سالن بدنسازی مجموعه ورزشی دستگردی برگزار کردند.

بازیکنان استیل آذین ابتدا زیر نظر دکتر بهرامی، بدنساز این تیم با دویدن در زمین چمن مصنوعی ورزشگاه دستگردی بدنهای خود را گرم کردند و پس از انجاک کارهای کششی راهی سالن شدند تا با وزنه و دستگاه های بدنسازی کار کنند.

بعد از 20 دقیقه گرم کردن و کترهای کششی بازیکنان به مدت 60 دقیقه در سالن به کارهای بدنسازی پرداخته و با دستگاه تمرینات خود را ادامه دادند. خاکپور، نمازی و بهرامی به دقت این تمرینات را زیر نظر داشتند و نکات لازم را به بازیکنان گوشزد می کردند.

سپس به دستور خاکپور بازیکنان استیل آذین دوباره راهی زمین چمن مصنوعی مجموعه ورزشی دستگردی شدند و با نرم دویدن دور زمین و انجام کارهای کششی بدن ها را سرد کرده و به تمرین نوبت صبح امروز پایان دادند.

بازیکنان استیل آذین بعد از تمرین و پیش از دوش گرفتن در مورد بازی امشب ایران – کره جنوبی صحبت می کردند و در خصوص نتیجه این بازی نظرات متفاوتی داشتند.

تمرین نوبت بعدازظهر استیل آذین هم در ورزشگاه دستگردی برگزار می شود که به مرور کارهای تاکتیکی و سرعتی و فوتبال فشرده در محیط کوچک اختصاص خواهد داشت.

صادق درودگر، سرپرست استیل آذین امروز صبح به منظور پیگیری کار چند بازیکن این تیم در تمرین غایب بود اما در تمرین نوبت عصر شرکت خواهد کرد.

 

تاریخ: 1389/11/2
کلمات کلیدی: ،
اشتراک گذاری:          
لینک کوتاه:

نظرات
نام:
ایمیل:
وب سایت:
متن:
کد امنیتی:کد امنیتی
تکرار کد امنیتی: