«راهنمای کامل آموزش بوکس» عنوان کتابی است که به زودی از سوی انتشارات علم و حرکت راهی بازار نشر خواهد شد. این اثر به آموزش بوکس آماتور پرداخته است که مطالعه آن، رشد آگاهی‌های علمی مخاطب را در حوزه‌های تغذیه و آمادگی جسمانی ورزش بوکس به دنبال دارد.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، کتاب «راهنمای کامل آموزش بوکس» که به قلم مصطفی خانی و خداداد لطافت‌کار به رشته تحریر درآمده، تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و شیوه‌های بدن‌سازی موجود در ورزش بوکس را در 24 فصل ارایه کرده است.

به گفته مولفان، بوکس اعتماد به نفس و شهامت، روحیه جوانمردی و احترام به یکدیگر را بالا برده، برخلاف تصور مردم خشونت و پرخاشگری را کاهش می‌دهد. از آنجا که نیازهای فیزیولوژیکی این رشته ورزشی فوق‌العاده بالاست، انجام تمرینات بوکس تمام فاکتورهای آمادگی جسمانی از توان هوازی گرفته تا چابکی را افزایش می‌دهد. کتاب «راهنمای کامل آموزش بوکس» به آموزش چگونگی انجام این تمرینات اشاره کرده است.

هدف از تالیف این نوشتار، همراهی با افرادی است که برای شکوفایی تربیت بدنی و علوم ورزشی و حاکمیت روح علمی بر ابعاد مختلف آن تلاش می‌کنند.

این اثر علاوه بر آموزش و بدن‌سازی، فصولی مانند تاریخچه و آشنایی با قوانین بوکس آماتور، کنترل وزن، نحوه کاهش وزن، ارزیابی وزن مطلوب، اصول کلی در تغذیه بوکس و نحوه کسب وزن را دربر می‌گیرد.

به اعتقاد مولفان، تمریناتی که در این کتاب ارایه شده‌اند، شامل حرکات سنگین‌اند، لذا مخاطبانی که قبلا هیچ تمرین بدنی انجام نداده‌اند یا مدتهاست که دست به تمرین نزده‌اند، باید انجام این تمرین‌ها را به تدریج شروع کنند، همیشه تمرینات آسان را برگزیده، مدت تمرین را محدود کنند. 

چاپ نخست کتاب «راهنمای کامل آموزش بوکس» اثر مشترک مصطفی خانی و خداداد لطافت‌کار در شمارگان 2200 نسخه، 272 صفحه و بهای 55 هزار ریال به زودی از سوی انتشارات علم و حرکت منتشر و در ویترین کتابفروشی‌های ورزشی جای خواهد گرفت.