«آناتومی حرکات کششی» عنوان کتابی است که به تازگی از سوی انتشارات بامداد کتاب راهی بازار نشر شده است. مخاطب در این اثر با آناتومی بدن و عضلات تحت کشش، هنگام اجرای حرکات کششی آشنا می‌شود.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، مطالعه کتاب «آناتومی حرکات کششی» به مخاطب کمک می‌کند تا با شیوه‌های افزایش دامنه حرکتی، تمرینات تکمیلی، کمک در برگشت به حالت اولیه و حداکثر اثربخشی حرکات کششی آشنا شود. همچنین مخاطب در این اثر با عضلات تحت کشش در هنگام انجام حرکات کششی همراه با تصویر آشنا شود.

این کتاب که به قلم دکتر حمید طباطبایی به رشته تحریر درآمده، از سرفصل‌های «گردن»، «شانه‌ها»، «بازوها، مچ‌ها و انگشت‌ها»، «بخش پایینی تنه»، «زانو‌ها و ساق‌ها»، «پاها» و... تشکیل شده است.

انعطاف‌پذیری یکی از عوامل آمادگی جسمانی به شمار می‌رود که در فعالیت‌های مختلف بدنی و ورزشی ضرورت ارتقا آن احساس می‌شود. دامنه حرکتی مفصل و افزایش آن که نتیجه انعطاف‌پذیری خوب عضلات است هم از عوامل مهم در اجرای حرکات ورزشی ورزشکاران محسوب می‌شود. برای حفظ یا کسب انعطاف‌پذیری بیشتر باید از حرکات و تمرینات کششی بهره برد که کتاب «آناتومی حرکات کششی» این تمرینات را دربردارد و به توضیح عملکرد عضلاتی که در انجام حرکات کششی دخالت دارند، پرداخته است.

مخاطب با مطالعه این اثر می‌آموزد که قبل از شروع فعالیت‌های مختلف بدنی در بخش گرم کردن و پس از اتمام تمرین یا مسابقه در بخش سرد کردن بدن، حرکات کششی به شکل‌های مختلف و مناسب با نوع فعالیت اجرا می‌شود که مولف تمام آنها را همراه با تصویر توضیح داده است.

مخاطب در این اثر با آناتومی بدن به ویژه عضلات تحت کشش، هنگام اجرای حرکات کششی در دوره‌های بازتوانی و بازگشت به حالت اولیه پس از آسیب‌دیدگی‌ها نیز آشنا می‌شود.

چاپ سوم کتاب «آناتومی حرکات کششی» اثر دکتر حمید طباطبایی در شمارگان 1000 نسخه، 160 صفحه و قیمت 50 هزار ریال به تازگی از سوی انتشارات بامداد کتاب منتشر شده است.