برای استفاده از همه امکانات سایت باید جاوا اسکریپت مرورگر خود را فعال کنید.
عناوین دانستنی های ورزشی
<<  6 7 8 9 10 11 12 13 14 15   >>

ورزش‌های مناسب برای بیماران ام‌اس

انواع ورزش های کششی، ورزش های تعادلی، ورزش های هوازی، ورزش های قدرتی، ورزش های ترکیبی، ورزش های آبی و ورزش های کششی برای بیماران مبتلا به ...

بهترین رژیم، رژیم نداشتن است!

یک مطالعه ۱۰ ساله روی نزدیک به ۵ هزار جوان نشان داد که کسانی که به بهترین شکل وزن خود را کنترل کردند و چاق نمی شدند، اصلاً رژیم نمی گرفتند. اما ...
در یک پژوهش بررسی شد

نقش باشگاه‌ها در رفتارهای ناپسند بازیکنان لیگ برتر

محققان کشور در یک پژوهش جدید، به نقش باشگاه ها در احتمال بروز رفتارهای انحرافی در بازیکنان لیگ برتر فوتبال ایران اشاره کرده و رویکردهایی را ...

بهترین زمان مصرف غذا برای ورزشکاران

بهترین زمان مصرف یک وعده غذایی کامل (وعده اصلی) ۳ تا ۴ ساعت قبل از مسابقه است و میان وعده ها نیز باید ۱ تا ۲ ساعت قبل از مسابقات مصرف شوند.

«اسپری فوق‌العاده سرد» در ورزش چه می‌کند؟ + روش مصرف

اسپری فوق العاده سرد برای تسکین آنی و فوری دردهای ناشی از ضرب دیدگی، کبودی، گرفتگی، کوفتگی، کشیدگی عضلانی، رگ به رگ شدن، دردهای جزئی مفاصل ...

آیا ژیمناستیک در کودکان باعث کوتاهی قد می‌شود؟

ایسنا/آذربایجان شرقی تفکری در خصوص رشته ورزشی ژیمناستیک در جامعه رواج یافته و برخی بر این باور هستند که این رشته ورزشی باعث توقف رشد قد در کودکان ...

پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی با دوچرخه‌سواری

ایسنا/خراسان رضوی شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد رفت وآمدهای فعال مانند دوچرخه سواری و پیاده روی بر سلامت کلی از جمله کاهش خطر ابتلا ...
با تاکید بر نقش رسانه‌ها مطرح شد

کلیشه‌های جنسیتی، معضل قابل حل زنان در ورزش

محققان کشور در یک پژوهش جدید، بر نقش مهم رسانه ها در کلیشه زدایی جنسیتی از ورزش زنان صحه گذارده و خواستار توجه بیشتر به این موضوع شده اند.

حرکات ورزشی برای گردن درد

تمرینات متعددی برای رفع یا کاهش درد گردن ارائه شده که هر کدام از این حرکات برای فرد مورد نظر بر اساس سن، جنس، جثه و شدت درد، طبق نظر متخصص حرکات ...

قاعدگی زنان بر تمرینات مقاومتی اثرگذار است؟

سیکل قاعدگی زنان بر عملکرد حاد قدرتی یا سازگاری با تمرینات مقاومتی، بی تاثیر است.

آرامش عضلات با شیر میوه‌ای

ایسنا/خراسان رضوی بر اساس نتایح تحقیق جدید، نوشیدن شیر میوه ای به آرامش عضلات تحت فشار کمک می کند.

معنای جدید چاقی/ از ترازو استفاده کنیم یا دستگاه ترکیب سنجش بدن؟

امروزه تعریف چاقی دستخوش تغییر شده و افرادی چاق به شمار می روند که میزان چربی آنها بیش از مقدار نرمال باشد. همچنین در مورد میزان چربی افراد ...
<<  6 7 8 9 10 11 12 13 14 15   >>