صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
ورزش در این ساعت وزن را کاهش میدهد
ایسنا/خراسان رضوی می خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
موضوع: دانستنی های ورزشی
زنان جوان ورزش را پسانداز کنند
ایسنا/خراسان رضوی محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا دریافته اند که زنان می توانند مزایای ورزش را در دهه ۲۰ زندگی خود حفظ کنند و در آینده از ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
ایسنا/خراسان رضوی یوگا ممکن است راهی بدون دارو باشد که زنان به کمک آن می توانند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کنند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
آیا باید وزنه سبک بلند کرد یا سنگین؟
ایسنا/خراسان رضوی صرف نظر از استفاده از وزنه های سبک یا سنگین، وزنه برداری مداوم تا حد مجاز، عضلات و قدرت را افزایش می دهد و محققان مشخص کرده ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۶ ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می توانند سلامت بدن را به خطر ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
در یک پژوهش مطرح شد
ارتقای جایگاه بینالمللی با دیپلماسی ورزشی
محققان کشور در یک مطالعه جدید، به بررسی نقش ورزش به عنوان یک فعالیت جهان شمول در ارتقای تعاملات بین المللی کشورها پرداخته و ضرورت های توجه ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
طب ایرانی چه ورزشی را مناسب میداند؟
یک پزشک متخصص طب ایرانی ورزش، گفت: ورزش مناسب شاه کلید تندرستی است و کم تحرکی و بی تحرکی در زندگی صنعتی امروز باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
با فعالیت ورزشی در برابر گرما مقاوم شوید
ایسنا/خراسان رضوی فعالیت بدنی می تواند انعطاف پذیری شما را در برابر گرما افزایش دهد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
کدام ورزش برای جوانی پوست مناسب است؟
ایسنا/خراسان رضوی ورزش فواید زیادی مانند مدیریت وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روان دارد با این حال، یک باور رایج نیز وجود دارد که ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
هنگام بستری در بیمارستان ورزش کنید
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش در طول بستری در بیمارستان با بهبودی سریع تر مرتبط است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
چرا با تجهیزات ورزشی لاغر نمیشویم؟
ایسنا/خراسان رضوی محققان مدرسه پزشکی آیکان در مانت ساینای آمریکا گزارش کردند که بهترین ضربان قلب در سوزاندن چربی برای هر فردی متفاوت است و ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۸ راهکار ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
