صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
ایسنا/خراسان رضوی ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده روی کردید، ممکن است سعی ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
کدام ورزش از ابتلا به آلزایمر پیشگیری میکند؟
ایسنا/خراسان رضوی نوعی ورزش می تواند علائم آلزایمر را کاهش دهد و حتی آن را به تاخیر بیندازد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
پیشنهاد تشکیل هستههای پژوهشی شناختی در حوزه ورزش
معاون پژوهشی، فناوری و زیرساخت ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی پیشنهاد تشکیل هسته های پژوهشی با رویکردهای شناختی در حوزه ورزش را ارائه ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۴ ورزش ویژه برای زانوی ضربدری کودکان
در بسیاری از مواقع زانوی ضربدری به خودی خود در کودکی درمان می شود اما گاهی اوقات کودک واقعا دچار این عارضه شده و باید حتما درمان شود.
موضوع: دانستنی های ورزشی
چه کسانی نباید فعالیت بدنی شدید داشته باشند؟
ایسنا/خراسان رضوی میلیون ها آمریکایی در معرض خطر سکته مغزی ناشی از ورزش شدید هستند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
۶ آسیب شایع ورزشی و علل آن
آسیب های شایع ورزشی شامل کشیدگی و پارگی عضلات و رباط ها، آسیب های زانو، درد ساق پا هنگام ورزش، آسیب های تاندون آشیل و شکستگی ها و در رفتگی ها ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
تاکید محققان در یک پژوهش؛
چالشهای ورزش سالمندان را برطرف کنیم
سالمند شدن رو به افزایش جوامع، نیاز به توجه بیشتر به این قشر و فراهم آوردن امکاناتی را که به سلامت روح و روان آن ها کمک می کند، بیش از پیش ضروری ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
شرط ورزش برای بیماران قلبی
بیماران قلبی باید با لحاظ قراردادن برخی مسائل به انجام فعالیت های ورزشی بپردازند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
راهکار ساده خنک ماندن در زمان ورزش طی گرمای شدید
ایسنا/خراسان رضوی گرمای شدید می تواند خطرناک باشد اما اگر اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید، می توانید در تابستان امسال، خنک و ایمن باشید. ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
با کدام ورزش راحت بخوابیم؟
یک جلسه تمرینی کششی و مدیتیشن کوتاه قبل از خواب، می تواند خواب را بهبود بخشد، احساسات مثبت را تقویت کند و بهبودی از استرس روحی و جسمی را افزایش ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۳ حرکت فوقالعاده برای تقویت شکم و پهلو+ عکس
با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت.
موضوع: دانستنی های ورزشی
تمرینات قدرتی چه فایدهای دارد؟
بسیاری از افراد در تمرینات قدرتی با وزن، مرتکب اشتباهات رایج تکنیکی و دچار آسیب می شوند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
