صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
چگونه آسیب نبینیم؟
عوامل مختلفی از جمله عدم ریکاوری مناسب ذهنی و جسمی، بیش تمرینی و عدم آمادگی کامل جسمانی موجب می شود احتمال آسیب دیدگی در ورزشکاران، افزایش ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
میزان انرژی روزانه مورد نیاز ورزشکاران
نیازهای انرژی و پروتئین روزانه در ورزشکاران قدرتی-توانی در مقایسه با ورزشکاران استقامتی، متفاوت است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزش برای میکروبیوم روده هم مفید است
ما اکنون می دانیم که ورزش در هر سنی برای بدن و ذهن خوب است، اما در پژوهش تازه ای نشان داده شده که تمرین های شما ممکن است برای بخشی از بدن که کمتر ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بر اساس یک پژوهش مشخص شد
زنگ خطر برای تهرانیها؛ ۴۳ درصد زنان کمتحرک هستند
۴۳ درصد زنان تهرانی دچار کم تحرکی هستند و بیش از ۶۳ درصد از زنان، روزانه ۸ ساعت یا بیشتر را در وضعیت نشسته، سپری می کنند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی به حفظ مهارتهای فکری کمک میکند
شروع ورزش هوازی تنها دو ماه پس از سکته مغزی بی خطر است و ممکن است به محافظت از مهارت های فکری کمک کند. یک مطالعه جدید امید تازه ای برای بازماندگان ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بازی کنید تا روان سالمی داشته باشید!
اگر احساس تنهایی می کنید، ناامید نباشید زیرا بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که ورزش های مجازی می توانند برای سلامت روان سودمند ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
ربات انساننمای برنده ماراتن، ارزیاب کفش ورزشی شد
ربات انسان نمای برنده ماراتن، اکنون به عنوان آزمایش کننده کفش ورزشی در چین فعالیت می کند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
رژیم فستینگ برای ورزشکاران
رژیم های روزه داری متناوب در سال های اخیر به عنوان ابزاری مؤثر برای کاهش چربی بدن، بهبود سلامت متابولیک و در برخی موارد برای افزایش عملکرد ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
ارزانترین روش برای بررسی سلامت جسمانی+ عکس
وقتی صحبت از درد مفاصل می شود، شاید اصلا وضعیت صحیح بدن و ناهنجاری قامتی به ذهن ما خطور نکند اما عدم قرار گرفتن اسکلت و ساختار قامتی بدن در وضعیت ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
آسیبهای ماندگار در دهان با مصرف داروهای محبوب کاهش وزن
محققان می گویند داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک می توانند آسیب های ماندگاری را در دهان بر جای بگذارند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
گیاهخواری و ورزش حرفهای/ لوئیس همیلتون هم «وگان» شد
پروتئین برای ورزشکاران ضروری است اما امروزه تعداد زیادی از ورزشکاران رژیم غذایی وگان را در پیش گرفته اند. لوئیس همیلتون راننده سرشناس فرمول ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
مسیر دستیابی به تناسب اندام
داشتن اندامی متناسب دلایل مختلفی دارد که مهم ترین آن داشتن یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش کردن و فعالیت بدنی مستمر است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
