صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
رابطه ورزش و سندروم تخمدان پلی کیستیک
به مبتلایان سندروم تخمدان پلی کیستیک توصیه می شود ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهترین ورزش در پیشگیری از زوال شناختی کدام است؟
ایسنا/خراسان رضوی با افزایش سن، جریان خون به مغز و عملکرد شریانی کاهش می یابد اما این کاهش را می توان کند کرد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
۲ ساعت طلایی بعد از ورزش چه زمانی است؟
حدود ۲ ساعت بعد از ورزش زمانی طلایی برای بازگرداندن ذخیره گلیکوژنی تخلیه شده بدن برای ورزشکاران است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
برگزاری رویداد علمی - ورزشی اقتصاد ورزش در دانشگاه امام صادق (ع)
رویداد علمی «مدرسه پاییزه اقتصاد ورزش کشور» به عنوان اولین و بزرگترین رویداد اقتصاد ورزشی در سطح کشور برگزار می شود.
موضوع: دانستنی های ورزشی
برگزاری رویداد علمی - ورزشی اقتصاد ورزش در دانشگاه امام صارق (ع)
رویداد علمی «مدرسه پاییزه اقتصاد ورزش کشور» به عنوان اولین و بزرگترین رویداد اقتصاد ورزشی در سطح کشور برگزار می شود.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهترین روش ریکاوری عضلات
برای سریع تر و قوی تر شدن باید بدن خود را بیشتر تحت فشار قرار دهید اما پس از آن شما نیز باید استراحت کنید.
موضوع: دانستنی های ورزشی
چرا در پاییز سریعتر میدوید؟
ایسنا/خراسان رضوی پاییز، فصل ژاکت های گرم، شکلات داغ، کدو تنبل و چیدن سیب با دوستان است اما فراتر از فراوانی خوراکی های خوشمزه، پاییز فرصت ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
انواع رژیم غذایی مُد روز برای کاهش وزن
رژیم های مد روز به عنوان میان برهایی برای کاهش وزن معرفی می شوند و ادعا می شود که این رژیم ها اثر بخشی سریعی در کاهش وزن دارند و به سرعت می توانند ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
افزایش طول عمر با فعالیتهای شدید کوتاهمدت
ایسنا/خراسان رضوی بر پایه پژوهشی که در مجله انجمن قلب و عروق اروپا منتشر شد، ۲ دقیقه فعالیت شدید به مدت ۱۵ دقیقه در هفته با کاهش خطر مرگ مرتبط ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
بیماری ارتفاع!
یکی از مسائل بسیار مهمی که کوهنوردان و افرادی که به کوهستان سفر می کنند باید نسبت به آن مطلع باشند، ابتلا به بیماری ارتفاع است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
فرمول غذایی «سیکس پک» برای ورزشکاران
در کنار تمرینات و حرکات مخصوص برای دستیابی به شکمی شش تکه باید به نکات بسیار مهمی در مورد مواد غذایی مصرفی توجه داشت.
موضوع: دانستنی های ورزشی
چگونه صحیح راه برویم؟
راه رفتن صحیح امروزه نشان داده شده که پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای جلوگیری و درمان بیماری های قلبی، پوکی استخوان، چربی بیش از حد خون، ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
