صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
با چه میزان ورزش از افسردگی دور می‌شویم؟
ایسنا/خراسان رضوی افراد زیادی می گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می شود اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
در پی آلودگی هوا از سوی رییس فدراسیون پزشکی ورزشی اعلام شد:
هشدار ۲ روزه به پایتخت‌نشین‌ها؛ در فضای باز ورزش نکنید!
رییس فدراسیون پزشکی ورزشی ضمن هشدار نسبت به انجام فعالیت های ورزشی در فضای باز به دلیل کاهش چشمگیر کیفیت هوا، گفت: توصیه این است که در شرایط ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
کاهش ۸ ساعته فشار خون با ورزشی ساده
ایسنا/خراسان رضوی افراد مبتلا به فشار خون می توانند با دو فعالیت ورزشی ساده فشار خون خود را کاهش دهند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
۶ ورزش مناسب دوران بارداری
انجام برخی ورزش ها در دوران بارداری به بهبود وضعیت جسمانی مادر کمک شایانی می کند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزش‌های مناسب برای درمان روده
سندروم روده تحریک پذیر یک عارضه در برخی ورزشکاران به ویژه در بانوان ورزشکار است که غالبا با رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم می توان ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
با یوگا قند خون خود را تنظیم کنید
ایسنا/خراسان رضوی از بین بردن بی تحرکی با دوره های کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش می دهد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه کدام است؟
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل توجهی برای حافظه است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
مزایای مهم "کراسفیت" روی عملکرد بازیکنان فوتبال
ایسنا/خوزستان یک مربی فوتبال معتقد است که فعالیت در رشته کراسفیت روی عملکرد فوتبالیست ها تاثیر دارد و می تواند باعث بهتر شدن عملکرد تنفسی و ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
ویدیو/ بهترین روش‌های مقابله با زیان‌های نشستن زیاد
پژوهش های متعدد نشان داده که نشستن زیاد در جریان زندگی می تواند به مرگ زودرس منجر شود. دلیل این امر بیماری های مزمنی مثل چاقی، دیابت نوع ۲ و ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
پژوهشگران دانشگاهی با تاکید بر موانع مربوطه پاسخ دادند
چرا پیاده‌روی طرفدار زیادی ندارد؟
محققان در یک مطالعه، موانع فردی که برای افزایش میزان پیاده روی در مردم وجود دارد را مورد بررسی قرار داده اند؛ موانعی که توجه به رفع آن ها می ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
عوارض مصرف هورمون‌ها در ورزشکاران زن
ممکن است به دلیل تفاوت هایی که بین خانم ها و آقایان وجود دارد، عوارض مصرف استروئیدها در بانوان به شکل های دیگر و با شدت بیشتری جلوه کند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزشی که شما را از رفتن به باشگاه بی‌نیاز می‌کند
ایسنا/خراسان رضوی راکینگ یا حمل کردن چیزی دارای وزن طی مسافتی می تواند به شما کمک کند با افزایش سن چربی بسوزانید، عضله بسازید و قوی بمانید و ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
