صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
رژیم خطرناک برای ورزشکاران
ورزشکاران در صورت استفاده از رژیم کم کربوهیدرات با خطرات مختلفی از جمله کاهش طول عمر مواجه خواهند شد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزشکاران چه زمانی و چقدر کافئین مصرف کنند؟
برای مطمئن بودن از اثرات کافئین بر متابویسم چربی ها و افزایش انرژی، بهتر است از دُزهای ۵ تا ۶ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن استفاده ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
چند ورزش فوقالعاده برای بیماران مبتلا به پارکینسون
ورزش و حرکات اصلاحی می تواند به بهبود علائم و کیفیت زندگی افراد مبتلا به پارکینسون کمک کند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
اثبات ارتباط سر زدن به توپ فوتبال و ناهنجاریهای ماده سفید مغز
تحقیقات جدید نشان می دهد سر زدن به توپ فوتبال با ایجاد ناهنجاری در ماده سفید مغز، منجر به آسیب مغزی می شود.
موضوع: دانستنی های ورزشی
چرا ورزشکاران نباید الکل و مخدر مصرف کنند؟
میزان چربی بدن می تواند نشان دهد از نظر بدنی در چه وضعیتی قرار دارید؛ چاق هستید، وضعیت معمولی دارید یا ورزشکار نخبه به شمار می روید.
موضوع: دانستنی های ورزشی
کاهش وزن؛ رژیم غذایی یا ورزش؟
یک رژیم غذایی متعادل و انجام فعالیت بدنی، شاه کلید کاهش وزن اصولی است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
/روایت روز ورزشی/
اعتراف سرمربی کشتی روسیه از دیدار با ایران/ آقای گل باز هم ماند!
ورزش ایران و جهان امروز با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیده ای از این وقایع و رویدادها در این گزارش آمده است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
تفاوت کافئین و نوشیدنی انرژیزا برای ورزشکاران
مصرف کافئین برای ورزشکاران ممنوع نیست اما نوشیدنی های انرژی زا برای هیچ ورزشکاری توصیه نمی شود و می تواند به ویژه برای ورزشکاران جوان، مضر ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۴ مکمل برای لاغری ورزشکاران
مصرف برخی مکمل های غذایی مانند قهوه، چای، چای سبز و ال کارنیتین می تواند در صورت فعالیت ورزشی موجب کاهش وزن شود.
موضوع: دانستنی های ورزشی
برگزاری دوره مدیریت ورزشی المپیک سولیداریتی
دوره مدیریت ورزشی المپیک سولیداریتی ویژه مدیران و کارشناسان رسانه های ورزشی، به مدت ۴ روز در آکادمی ملی المپیک برگزار شد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
پیادهروی صحیح+ ویدیو
پیاده روی اصول بسیار مهمی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
مصرف متعادل لبنیات می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای ورزشکاران باشد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
